Kluba sendvičs ar tunci

Kluba sendvičs ar tunci ir sātīga un garšīga izvēle ātrām pusdienām vai vakariņām. Šī recepte apvieno maigu tunča krēmu ar kraukšķīgu maizi un svaigiem dārzeņiem. Gatavošanas process ir ļoti vienkāršs, tāpēc to var paveikt ikviens dažu minūšu laikā. Kluba sendvičs ar tunci lieliski garšo kopā ar svaigiem salātiem vai kartupeļu čipsiem.
★★★★★
★★★★★
4.8 (36 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes kluba sendvičs ar tunci foto

Labi iemesli gatavot kluba sendvičs ar tunci

Šis ēdiens ir ideāls situācijās, kad nav laika ilgai gatavošanai pie plīts. Kluba sendvičs ar tunci nodrošina enerģiju un sāta sajūtu uz vairākām stundām. Jūs varat viegli pielāgot sastāvdaļas savai gaumei, pievienojot vairāk dārzeņu vai dažādas mērces. Tuncis bundžiņā ir pieejams produkts, kas vienmēr var atrasties virtuves skapītī.

Soli pa solim: kluba sendvičs ar tunci

1. solis
Sagatavošana: Vispirms notecini šķidrumu no tunča bundžiņas un liec zivi bļodā. Sasmalcini tunci ar dakšiņu un pievieno majonēzi, citronu sulu, sāli un piparus. Visu kārtīgi samaisi, līdz izveidojas viendabīga masa.
2. solis
Grauzdēšana: Ieliec tostermaizes šķēles tosterī vai apcep tās uz sausas pannas, līdz maize kļūst zeltaini brūna un kraukšķīga. Sagriez tomātu un vārītās olas plānās ripās. Sīpolu nomizo un sagriez ļoti plānos gredzenos.
3. solis
Kārtošana: Uz pirmās maizes šķēles uzliec salātu lapu un pusi no tunča masas. Virsū liec tomātu ripas un otru maizes šķēli. Uz otrās šķēles kārto olas, sīpolus un atlikušo tunča krēmu.
4. solis
Pasniegšana: Nosedz visu ar trešo maizes šķēli un viegli piespied ar roku. Ar asu nazi pārgriez sendviču pa diagonāli, lai izveidotos divi trīsstūri. Kluba sendvičs ar tunci ir gatavs tūlītējai baudīšanai.

Svarīgi padomi kluba sendvičs ar tunci pagatavošanai

Lai maize paliktu kraukšķīga, pirms kārtošanas to nedaudz atdzesē. Ja vēlies asāku garšu, tunča masai vari pievienot nedaudz sinepju vai sasmalcinātus marinētus gurķus. Svarīgi ir labi notecināt tunci, lai šķidrums nesamērcētu maizi pārāk ātri. Kluba sendvičs ar tunci būs vēl sātīgāks, ja starp kārtām ieliksi apceptu bekonu. Gatavo sendvičus tieši pirms ēšanas, lai dārzeņi saglabātu savu svaigumu.

Vari izmantot gan balto, gan pilngraudu tostermaizi pēc savas izvēles. Citronu sula palīdz izcelt zivs garšu un padara mērci vieglāku.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: akmeņplekste uz grila, viena katla rīsi ar liellopa gaļu vai kartupeļu sacepums ar krējumu un ķiplokiem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 6 tostermaizes šķēles
  • 180 grami konservēta tunča savā sulā
  • 2 ēdamkarotes majonēzes
  • 1 tējkarote citronu sulas
  • 4 salātu lapas
  • 1 vidējs tomāts
  • 1 neliels sarkanais sīpols
  • 2 cieti vārītas olas
  • 0.5 tējkarotes sāls
  • 0.5 tējkarotes melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2134 kJ / 510 kcal
  • Tauki:24 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:4 g
  • Ogļhidrāti:42 g
  • - no tiem cukuri:5 g
  • Olbaltumvielas:31 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:1.2 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Kluba sendvičs ar tunci vislabāk garšo uzreiz pēc pagatavošanas. Ja nepieciešams, to var glabāt ledusskapī dažas stundas, taču maize var kļūt mīksta. Ieteicams tunča masu gatavot atsevišķi un maizi salikt kopā tikai pirms ēšanas.
Jā, šis ēdiens ir laba izvēle pusdienām ārpus mājas. Lai kluba sendvičs ar tunci nesamirkstu, ietin to pārtikas papīrā vai liec cieši noslēgtā traukā. Vislabāk ir sastāvdaļas salikt kopā pēc iespējas vēlāk.
Vislabāk izvēlēties tunci savā sulā, jo tas ir mazāk trekns un labāk savienojas ar majonēzi. Ja izmanto tunci eļļā, to nepieciešams rūpīgi notecināt caur sietu. Kvalitatīvi tunča gabaliņi piešķirs sendvičam labāku tekstūru.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (36 vērtējumi)