Pasta ar spinātiem un rikotu

Pasta ar spinātiem un rikotu ir vienkāršs un sātīgs ēdiens, ko var pagatavot ļoti ātri. Šī recepte apvieno krēmīgu sieru ar svaigiem dārzeņiem, radot patīkamu garšu kombināciju. Tā ir lieliska izvēle darba dienu vakariņām, kad nav daudz laika gatavošanai. Sastāvdaļas ir pieejamas jebkurā veikalā un neprasa īpašas prasmes.
★★★★★
★★★★★
4.8 (35 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes pasta ar spinātiem un rikotu foto

Kas padara pasta ar spinātiem un rikotu par labu izvēli

Šī pasta ar spinātiem un rikotu ir viegls, bet barojošs ēdiens, kas garšos visai ģimenei. Rikotas siers piešķir mērcei maigu tekstūru bez lieka smaguma. Spināti nodrošina nepieciešamos vitamīnus un padara maltīti krāsaināku. Recepte ir ļoti ātri pagatavojama, jo mērci var sagatavot, kamēr vārās makaroni.

Norādījumi pasta ar spinātiem un rikotu pagatavošanai

1. solis
Pastas vārīšana: Uzvāriet lielā katlā ūdeni un pievienojiet nedaudz sāls. Lieciet vārīties makaronus atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma, līdz tie ir gatavi. Pirms nokāšanas pasmeliet nelielu krūzi ar pastas vārīšanas ūdeni. Nokāsiet makaronus un nolieciet tos malā.
2. solis
Dārzeņu cepšana: Sakarsējiet pannā olīveļļu un pievienojiet saspiestas ķiploka daiviņas. Īsu brīdi apcepiet, līdz parādās smarža, bet neļaujiet tām kļūt brūnām. Pievienojiet svaigus spinātus un maisiet, līdz tie saplok un kļūst mīksti.
3. solis
Mērces gatavošana: Pievienojiet pannā rikotas sieru un nedaudz saglabātā pastas ūdens. Visu kārtīgi samaisiet, līdz izveidojas vienmērīga un krēmīga mērce. Pievienojiet sāli un piparus pēc savas garšas. Ļaujiet mērcei nedaudz uzkarst, bet nevāriet to pārāk ilgi.
4. solis
Sajaukšana: Lieciet novārīto pastu pannā pie mērces un spinātiem. Visu rūpīgi samaisiet, lai katrs makarons būtu pārklāts ar mērci. Pārkaisiet ar rīvētu cieto sieru un pasniedziet uzreiz. Pasta ar spinātiem un rikotu vislabāk garšo karsta.

Padomi labākam rezultātam, gatavojot pasta ar spinātiem un rikotu

Izmantojiet kvalitatīvu pastu, kas labi notur mērci, piemēram, penne vai fusilli. Ja mērce šķiet pārāk bieza, droši pievienojiet vēl nedaudz makaronu vārāmā ūdens.

Pasta ar spinātiem un rikotu kļūs vēl aromātiskāka, ja pievienosiet nedaudz rīvētas citrona miziņas. Svaigi malti melnie pipari pašā galā izcels rikotas maigo garšu. Ja vēlaties papildu kraukšķīgumu, gatavam ēdienam varat uzkaisīt apgrauzdētus ciedru riekstus.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: enčiladas ar liellopa gaļu, smūtijs ar jogurtu vai tunča salāti ar sarkanajiem sīpoliem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 400 g pastas
  • 250 g rikotas siera
  • 200 g svaigu spinātu
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 50 g rīvēta cietā siera
  • 1 šķipsna sāls
  • 1 šķipsna melno piparu
  • 50 ml pastas vārīšanas ūdens

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2209 kJ / 528 kcal
  • Tauki:21 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:10 g
  • Ogļhidrāti:64 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:21 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:420 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Pasta ar spinātiem un rikotu parasti var pagatavot apmēram 5 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Pasta ar spinātiem un rikotu, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Pasta ar spinātiem un rikotu karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
4.8 / 5 - (35 vērtējumi)