Cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā

Cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā ir lielisks veids, kā ātri pagatavot sulīgu gaļu ar kraukšķīgu garoziņu. Šī metode prasa mazāk eļļas nekā parastā cepšana pannā, padarot maltīti vieglāku. Gaļa izcepas vienmērīgi un paliek mīksta iekšpusē. Tas ir ērts risinājums steidzīgām darba dienu vakariņām.
★★★★★
★★★★★
4.7 (44 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Foto ar Cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā, kas pagatavots karstā gaisa fritētājā

Kāpēc izvēlēties cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā

Pagatavot cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā ir vienkāršāk, jo nav jāuzrauga cepšanās process pie plīts. Karstais gaiss ātri apbrūnina gaļu, saglabājot visas garšas un dabisko sulīgumu. Fritētājā gaļa nekļūst taukaina, bet saglabā patīkamu tekstūru. Šis gatavošanas veids arī ievērojami samazina dūmu un eļļas smaku daudzumu virtuvē.

Kā gatavot cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā

1. solis
Sagatavošana: Sagriez gaļu šķēlēs un viegli izklauvē katru gabalu ar gaļas āmuriņu. Apkaisi karbonādes ar sāli un pipariem no abām pusēm. Vari pievienot arī ķiploku pulveri vai citas iecienītas sausās garšvielas. Ļauj gaļai dažas minūtes pastāvēt istabas temperatūrā.
2. solis
Panēšana: Saputo olu dziļā šķīvī un citā traukā ieber rīvmaizi. Katru gaļas gabalu vispirms apmērcē olā un tad kārtīgi apviļā rīvmaizē. Pārliecinies, ka rīvmaize pilnībā nosedz visu karbonādes virsmu. Tas palīdzēs iegūt vēlamo kraukšķīgumu cepšanas laikā.
3. solis
Cepšana: Ievieto gaļu fritētāja grozā un nedaudz apslaki vai apsmērē ar eļļu. Iestati temperatūru uz 200 grādiem un cep cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā apmēram septiņas minūtes. Tad uzmanīgi apgriez gaļu otrādi un turpini cept vēl septiņas minūtes.
4. solis
Pasniegšana: Izņem gaļu no fritētāja un ļauj tai pāris minūtes atpūsties pirms griešanas. Pasniedz karbonādes kopā ar vārītiem kartupeļiem, rīsiem vai svaigiem dārzeņu salātiem. Šis ēdiens vislabāk garšo uzreiz pēc pagatavošanas, kamēr garoziņa ir silta.

Padomi, gatavojot cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā

Lai cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā vienmēr izdotos sulīgas, neizklauvē gaļu pārāk plānu. Ja gabali būs ļoti plāni, tie karstajā gaisā var ātri kļūt sausi un cieti.

Pirms cepšanas gaļu ieteicams apsmidzināt ar eļļu, lai rīvmaize labāk un vienmērīgāk apbrūnētu. Neliec gabalus vienu virs otra, lai karstais gaiss varētu brīvi cirkulēt ap katru karbonādi. Ja fritētājs ir maza izmēra, gatavo gaļu vairākos piegājienos.

Ja šī recepte jums patika, apskatiet arī liellopa steiks karstā gaisa fritētājā, saspiesti kartupeļi karstā gaisa fritētājā vai vistas nageti karstā gaisa fritētājā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 4 cūkgaļas karbonādes gabali
  • 1 ola
  • 100 grami rīvmaizes
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote piparu
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera
  • 1 ēdamkarote eļļas

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1799 kJ / 430 kcal
  • Tauki:22 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:21 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:36 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:650 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Vidēji cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā jāvāra apmēram 14 minūtes 200 grādu temperatūrā. Precīzs laiks ir atkarīgs no gaļas biezuma un konkrētās ierīces jaudas. Ir būtiski apgriezt gaļu puslaikā, lai abas puses izceptos vienādi.
Jā, cūkgaļas karbonādes karstā gaisa fritētājā var gatavot arī bez panējuma, izmantojot tikai garšvielas un nedaudz eļļas. Rezultāts būs līdzīgs grilētai gaļai, un tas ir labs variants, ja vēlaties maltīti ar mazāku ogļhidrātu daudzumu. Cepšanas laiks šādā veidā paliek nemainīgs.
Kraukšķīgumu nodrošina rīvmaizes slānis un neliels daudzums eļļas uz tās virsmas. Svarīgi ir neievietot pārāk daudz gaļas vienlaicīgi, lai starp gabaliem paliktu brīva vieta gaisa plūsmai. Tas palīdz rīvmaizei kļūt zeltainai un cietai.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (44 vērtējumi)