Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci

Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci ir maiga un sātīga maltīte, ko var pagatavot pavisam ātri. Šī recepte izceļas ar to, ka zivs paliek sulīga, jo to pasargā saldā krējuma mērce. Tā labi garšo kopā ar vārītiem kartupeļiem vai svaigiem dārzeņiem. Šāds ēdiens ir lieliska izvēle vieglām vakariņām darba dienas vakarā.
★★★★★
★★★★★
4.6 (26 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci foto

Kāpēc gatavot jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci

Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci ir ļoti vienkārši pagatavojama pat iesācējiem virtuvē. Krējuma mērce piešķir zivij bagātīgu garšu un neļauj tai izžūt cepšanas laikā. Zivs fileja ātri izcepas un labi sader ar dažādām piedevām. Jums nevajadzēs daudz sastāvdaļu, lai radītu garšīgu un sātīgu rezultātu.

Vienkārši soļi jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Noskalo zivs filejas un nosusini tās ar papīra dvieli. Iekārto zivis cepeštraukā tā, lai tās nepārklājas pārāk daudz.
2. solis
Mērces gatavošana: Mazā bļodiņā sajauc saldo krējumu ar sāli un pipariem. Pievieno citrona sulu un caur spiedi izspiestus ķiplokus. Pievieno sasmalcinātas dilles un visu kārtīgi samaisi.
3. solis
Cepšana: Pārlej sagatavoto mērci pāri zivīm cepeštraukā. Centies mērci sadalīt vienmērīgi, lai katrs gabaliņš būtu noklāts. Liec trauku krāsnī un cep aptuveni divdesmit minūtes.
4. solis
Pasniegšana: Izņem trauku no krāsns un ļauj tam brīdi pastāvēt. Pasniedz zivi siltu kopā ar izvēlētajām piedevām. Pārlej pāri atlikušo mērci no trauka apakšas.

Papildu padomi jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci pagatavošanai

Lai jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci izdotos vēl labāk, varat pievienot nedaudz rīvēta siera pašās cepšanas beigās. Tas izveidos gardu un zeltainu kārtiņu virs zivs. Ja vēlaties izteiktāku garšu, krējumam var pievienot nedaudz sinepju.

Svarīgi ir nepārcept zivi, jo tad tā var kļūt sausa. Tiklīdz fileja ir viegli sadalāma ar dakšiņu, tā ir gatava. Varat izmantot arī saldētas filejas, bet tās pirms tam ir pilnībā jāatlaidina un jānousina. Tas palīdzēs mērcei labāk turēties pie zivs virsmas.

Apskatiet arī šīs receptes: veģetārais risoto, cūkgaļas filejas steiki ar bekonu vai vista paprikas mērcē.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 800 g jūras zeltplekste filejas
  • 200 ml saldais krējums
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarotes malti melnie pipari
  • 1 ēdamkarote citrona sula
  • 2 daiviņas ķiploks
  • 1 tējkarote dilles

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1443 kJ / 345 kcal
  • Tauki:21 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:13 g
  • Ogļhidrāti:3 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:36 g
  • Šķiedrvielas:0.5 g
  • Sāls:1.5 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci parasti var pagatavot apmēram 10 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Jūras zeltplekste cepeštraukā ar krējuma mērci karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (26 vērtējumi)