Nūdeles ar lasi

Nūdeles ar lasi ir ātra un sātīga maltīte visai ģimenei. Tās lieliski garšo kopā ar maigu krējuma mērci un svaigiem spinātiem. Šis ēdiens ir ideāli piemērots aizņemtām darba dienām, kad nav daudz laika gatavošanai. Lasis šajā receptē paliek sulīgs un piešķir nūdelēm patīkamu, maigu garšu.
★★★★★
★★★★★
4.7 (32 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes nūdeles ar lasi foto

Kāpēc ir vērts gatavot nūdeles ar lasi

Nūdeles ar lasi ir lieliska izvēle, jo sastāvdaļas ir viegli pieejamas un process ir saprotams ikvienam. Svaigs lasis nodrošina organismam vajadzīgās taukskābes un enerģiju. Krēmīgā mērce padara katru kumosu īpaši baudāmu un mīkstu. Šī recepte neprasa sarežģītas iemaņas vai speciālu virtuves aprīkojumu.

Norādījumi nūdeles ar lasi pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Novāri nūdeles atbilstoši instrukcijai uz iepakojuma, lai tās būtu mīkstas. Kamēr nūdeles vārās, sagriez laša fileju nelielos kubiņos un sasmalcini ķiploka daiviņu.
2. solis
Cepšana: Uzkarsē pannā eļļu un liec tajā cepties laša gabaliņus kopā ar ķiploku. Cep laša gabaliņus aptuveni piecas minūtes, līdz tie kļūst gaiši sārtoti un ir gandrīz gatavi.
3. solis
Mērce: Pievieno pannā saldo krējumu, sāli, piparus un svaigos spinātus. Vāri mērci uz lēnas uguns dažas minūtes, līdz tā sāk nedaudz sabiezēt un spināti kļūst mīksti.
4. solis
Sajaukšana: Ieliec gatavās nūdeles pannā pie laša un mērces. Visu rūpīgi samaisi un karsē vēl vienu minūti, lai nūdeles ar lasi būtu vienmērīgi siltas un garšas savienotos.

Padomi, gatavojot nūdeles ar lasi

Lai nūdeles ar lasi būtu vēl aromātiskākas, vari pievienot nedaudz citrona sulas pašās beigās. Ja vēlies pikantāku garšu, vari piebērt šķipsniņu čili pārslu cepšanas laikā.

Svarīgi ir nepārvārīt nūdeles, lai tās nepaliktu pārāk mīkstas pēc sajaukšanas ar mērci. Spinātus var aizstāt ar mazām brokoļu ziedkopām vai saldiem zirnīšiem. Vienmēr pārbaudi vai lasī nav palikušas asakas pirms griešanas gabaliņos. Pasniedz ēdienu uzreiz, kamēr krējuma mērce vēl ir šķidra un krēmīga.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: dofinē kartupeļu sacepums, jūras zeltplekstes sacepums ar baltvīnu vai zirņu zupa.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 200 g nūdeles
  • 300 g laša fileja
  • 100 ml saldais krējums
  • 1 ēdamkarote eļļa
  • 1 daiviņa ķiploks
  • 50 g spināti
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote pipari

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:3515 kJ / 840 kcal
  • Tauki:52 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:21 g
  • Ogļhidrāti:68 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:42 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:1.1 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Šīs nūdeles ar lasi vislabāk garšo uzreiz pēc pagatavošanas, bet tās var glabāt ledusskapī līdz divām dienām. Sildot ieteicams pievienot nedaudz ūdens vai krējuma, lai ēdiens nepaliktu sauss un saglabātu konsistenci.
Lai nūdeles ar lasi nepaliktu sausas, svarīgi ir neizvārīt visu saldo krējumu tukšu. Pievieno nedaudz vairāk mērces vai nedaudz nūdeļu vārāmā ūdens, ja šķiet, ka mērce ir pārāk ātri uzsūkusies.
Jā, vari izmantot saldētu lasi, bet tas vispirms pilnībā jāatlaidina un rūpīgi jānosusina papīra dvielī. Tas palīdzēs zivij vienmērīgi izcepties pannā un neizdalīt lieku šķidrumu, kas var sabojāt mērci.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (32 vērtējumi)