Pīles krūtiņa pannā

Pīles krūtiņa pannā ir lielisks veids, kā pagatavot sulīgu un gardu maltīti mājas apstākļos. Šī recepte palīdzēs iegūt kraukšķīgu ādiņu un maigu gaļu bez liekas piepūles. Jums būs nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas, lai baudītu restorāna cienīgu ēdienu. Tas labi sader ar dažādām piedevām, piemēram, dārzeņiem vai ogu mērci.
★★★★★
★★★★★
4.9 (42 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes pīles krūtiņa pannā foto

Kāpēc ir vērts gatavot pīles krūtiņa pannā

Gatavojot pīles krūtiņa pannā, jūs varat viegli kontrolēt gatavības pakāpi un sulīgumu. Šī metode ir ātra un neprasa iepriekšēju marinēšanu vai ilgu sagatavošanos. Cepšana uz lēnas uguns ļauj taukiem iztecēt, padarot ādu īpaši kraukšķīgu. Rezultāts ir elegants un sātīgs ēdiens, kas piemērots gan ikdienai, gan svētkiem.

Kā gatavot pīles krūtiņa pannā

1. solis
Sagatavošana: Nosusiniet gaļu ar papīra dvieļiem un ar asu nazi veiciet iegriezumus ādā rūtiņu veidā. Centieties neiegriezt pašā gaļā, lai saglabātu sulīgumu. Apkaisiet abas puses ar sāli un pipariem.
2. solis
Cepšana: Lieciet gaļu uz aukstas pannas ar ādu uz leju bez papildu eļļas. Ieslēdziet vidēju uguni un ļaujiet taukiem lēnām iztecēt aptuveni desmit minūtes. Ādai jākļūst zeltainai un kraukšķīgai.
3. solis
Gatavošana: Apgrieziet krūtiņas otrādi un pievienojiet pannā saspiestu ķiploka daiviņu un rozmarīnu. Cepiet vēl dažas minūtes atkarībā no vēlamās gatavības pakāpes. Vidēji ceptai gaļai pietiks ar piecām minūtēm.
4. solis
Atpūtināšana: Noņemiet gaļu no pannas un ļaujiet tai atpūsties uz dēlīša piecas minūtes. Tas palīdzēs sulām vienmērīgi sadalīties pa visu gabalu. Sagrieziet šķēlēs un pasniedziet siltu.

Papildu padomi pīles krūtiņa pannā pagatavošanai

Vienmēr sāciet cepšanu uz aukstas pannas, lai pīles krūtiņa pannā izceptos vienmērīgi un tauki paspētu iztecēt. Ja panna būs uzreiz karsta, āda ātri apdegs, bet tauki neizkusīs.

Izmantojiet pannā palikušos taukus, lai tajos apceptu kartupeļus vai citus dārzeņus. Tie piešķirs piedevām lielisku garšu un aromātu. Pēc cepšanas obligāti ļaujiet gaļai atpūsties, citādi visas sulas iztecēs griešanas laikā.

Apskatiet arī šīs receptes: krēmīga vistas zupa ar kariju, rostbifs ar remulādi vai gaļas kukulis ar puraviem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 2 pīles krūtiņas
  • 5 grami sāls
  • 2 grami melno piparu
  • 1 zariņš rozmarīna
  • 1 daiviņa ķiploka

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1715 kJ / 410 kcal
  • Tauki:32 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:10 g
  • Ogļhidrāti:0 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:30 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:1 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Āda ir jācep uz vidējas uguns aptuveni 10 minūtes, līdz tā ir kraukšķīga. Otra puse parasti tiek cepta 3 līdz 5 minūtes atkarībā no gaļas biezuma. Kopā viss process un pīles krūtiņa pannā būs gatava aptuveni 15 minūtēs.
Galvenais nosacījums ir nepārcept gaļu un ļaut tai atpūsties pēc cepšanas. Gatavojot pīles krūtiņa pannā uz mērenas uguns un pareizi iegriežot ādu, siltums vienmērīgi sasniedz gaļas vidu.
Nē, pīles ādā ir pietiekami daudz dabīgo tauku, kas izkusīs cepšanas laikā. Sākot cepšanu uz aukstas pannas ar ādu uz leju, gaļa pati izdalīs pietiekami daudz taukvielu pagatavošanai.
Kā jums patika šī recepte?
4.9 / 5 - (42 vērtējumi)