Tunča suši

Tunča suši ir lielisks veids, kā izbaudīt japāņu virtuves garšas savās mājās. Šī recepte ir vienkārša un neprasa īpašas prasmes, lai iegūtu gardu rezultātu. Svarīgākais ir izvēlēties kvalitatīvu zivi un pareizi pagatavot rīsus. Kad pamata soļi ir apgūti, šo maltīti var pagatavot diezgan ātri.
★★★★★
★★★★★
4.8 (5 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes Tunča suši foto

Labi iemesli gatavot tunča suši

Pašgatavoti tunča suši ļauj jums kontrolēt visas sastāvdaļas un to svaigumu. Tas ir ievērojami lētāk nekā pasūtīt gatavu ēdienu restorānā vai veikalā. Jūs varat pievienot tieši tik daudz pildījuma, cik vēlaties, padarot katru rullīti perfektu. Šī recepte ir veselīga, jo satur svaigas zivis un dārzeņus bez liekām piedevām.

Kā gatavot tunča suši

1. solis
Rīsu sagatavošana: Noskalojiet rīsus aukstā ūdenī vairākas reizes, līdz ūdens kļūst pilnīgi dzidrs. Lieciet tos katlā, pievienojiet ūdeni un vāriet uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes. Kad rīsi ir gatavi, ļaujiet tiem 10 minūtes pastāvēt ar aizvērtu vāku. Pēc tam iemaisiet etiķi, cukuru un sāli, tad ļaujiet masai atdzist.
2. solis
Sastāvdaļu sagriešana: Sagrieziet svaigo tunča fileju garās un tievās strēmelēs, lai tās būtu ērti ietīt. Nomizojiet avokado un sagrieziet to plānās šķēlēs. Arī gurķi sagrieziet garos un tievos stienīšos. Visām sastāvdaļām jābūt sagatavotām tā, lai tunča suši būtu viegli sarullējami.
3. solis
Rullēšanas process: Novietojiet nori lapu uz bambusa paklājiņa ar spīdīgo pusi uz leju. Ar mitrām rokām izklājiet plānu rīsu kārtu uz lapas, atstājot brīvu malu augšpusē. Rīsu vidū gareniski kārtojiet tuncis strēmeles, avokado un gurķi. Sāciet rullēt no apakšas, cieši piespiežot ar paklājiņu.
4. solis
Griešana un pasniegšana: Izmantojiet ļoti asu nazi, lai sagrieztu gatavo rulli vienādos gabaliņos. Nazis pirms katra grieziena ir nedaudz jāsamitrina, lai rīsi pie tā neliptu. Pasniedziet tunča suši uzreiz pēc pagatavošanas kopā ar sojas mērci un nedaudz vasabi. Maltīte ir gatava tūlītējai baudīšanai.

Padomi un ieteikumi tunča suši pagatavošanai

Lai tunča suši vienmēr izdotos, izmantojiet tikai speciālos suši rīsus, jo tie ir pietiekami lipīgi. Pirms rīsu klāšanas uz nori lapas noteikti samitriniet rokas ūdenī, lai izvairītos no rīsu lipšanas pie pirkstiem. Ja tuncis liekas pārāk mīksts un grūti griežams, to var pirms darba uz dažām minūtēm ielikt saldētavā.

Griežot suši rullīšus, nazis jātīra pēc katra grieziena, lai griezuma vietas būtu tīras un pievilcīgas. Varat eksperimentēt ar pildījumu, pievienojot krēmsieru vai sezama sēkliņas. Vienmēr pārliecinieties, ka izmantotā zivs ir augstākās kvalitātes un piemērota jēlai lietošanai uzturā.

Varat izmēģināt arī nicas salāti, mājas piccalilli vai teļa aknas ar sīpoliem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 250 g suši rīsu
  • 300 ml ūdens
  • 2 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote cukura
  • 0.5 tējkarotes sāls
  • 200 g svaiga tunča filejas
  • 1 avokado
  • 1 gurķis
  • 4 nori lapas
  • 3 ēdamkarotes sojas mērces

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2845 kJ / 680 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2.5 g
  • Ogļhidrāti:105 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:35 g
  • Šķiedrvielas:7 g
  • Sāls:1.5 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Paštaisītus tunča suši ieteicams apēst uzreiz pēc pagatavošanas, lai saglabātu zivs svaigumu un rīsu tekstūru. Ja nepieciešams, tos var glabāt ledusskapī līdz 24 stundām, taču rīsi ar laiku kļūs cietāki. Vienmēr cieši ietiniet tos pārtikas plēvē, lai pasargātu no izžūšanas un citiem aromātiem.
Rīsu etiķa, cukura un sāls maisījums piešķir rīsiem to klasisko un nedaudz skābeno garšu. Tas palīdz rīsiem palikt lipīgiem, bet vienlaikus spīdīgiem un apetītlīgiem. Bez šīs mērces tunča suši garšos pēc parastiem vārītiem rīsiem, kas nepiestāv šim ēdienam.
Receptē jāizmanto svaiga tunča fileja, kas marķēta kā piemērota suši vai sašimi lietošanai. Šāda zivs ir apstrādāta tā, lai tā būtu droša ēšanai bez termiskas apstrādes. Kvalitatīvs tuncis nodrošina vislabāko garšu un patīkamu tekstūru jūsu pagatavotajā maltītē.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (5 vērtējumi)