Viena katla pasta ar mencu

Viena katla pasta ar mencu ir lielisks veids kā pagatavot sātīgas vakariņas bez liekiem traukiem. Šis ēdiens ir garšīgs un ļoti vienkārši pagatavojams jebkurā darba dienā. Zivs garša labi sader ar krēmīgo mērci un dārzeņiem.
★★★★★
★★★★★
4.8 (27 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes viena katla pasta ar mencu foto

Labi iemesli gatavot viena katla pasta ar mencu

Viena katla pasta ar mencu ļauj ietaupīt laiku jo viss tiek gatavots vienā traukā. Jums nebūs jāvāra makaroni atsevišķi kas padara procesu daudz ātrāku. Menca pagatavojas mīksta un sulīga jo tā sautējas kopā ar pārējām sastāvdaļām. Šāda gatavošanas metode nodrošina ka visas garšas paliek mērcē un nekas neiet zudumā.

Vienkārši soļi viena katla pasta ar mencu pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Sagrieziet mencas fileju vidējos gabaliņos un sasmalciniet sīpolu ar ķiplokiem. Katlā uzkarsējiet eļļu un viegli apcepiet sīpolus līdz tie kļūst caurspīdīgi.
2. solis
Vārīšana: Pievienojiet katlā sausus makaronus un pārlejiet tos ar karstu buljonu. Uzlieciet vāku un vāriet uz vidējas uguns apmēram astoņas minūtes.
3. solis
Zivs pievienošana: Kad makaroni ir gandrīz gatavi iemaisiet katlā mencas gabaliņus un garšvielas. Turpiniet gatavot vēl piecas minūtes līdz zivs ir gatava un šķidrums ir nedaudz uzsūcies.
4. solis
Nobeigums: Pievienojiet saldo krējumu un svaigus spinātus tad visu uzmanīgi samaisiet. Ļaujiet ēdienam pāris minūtes pastāvēt lai mērce kļūst biezāka un pasniedziet siltu.

Mani padomi viena katla pasta ar mencu pagatavošanai

Lai viena katla pasta ar mencu izdotos perfekta neaizmirstiet laiku pa laikam apmaisīt makaronus lai tie nepieliptu pie katla apakšas. Ja šķidrums iztvaiko pārāk ātri varat pievienot vēl nedaudz ūdens procesa laikā. Izvēlieties tāda veida makaronus kas neizšķīst pārāk ātri piemēram penne vai fusilli. Mencu pievienojiet tikai beigās jo tā pagatavojas ļoti ātri un var kļūt par sausu ja vārīsiet par ilgu.

Svaigi zaļumi kā dilles vai pētersīļi piešķirs ēdienam patīkamu aromātu. Varat izmantot gan svaigu gan saldētu zivi bet saldētā vispirms ir pilnībā jāatlaidina.

Apskatiet arī šīs receptes: mājas čipsi, pīles zupa vai formmaize.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 400 g mencas filejas
  • 250 g makaronu
  • 1 gabals sīpola
  • 2 daiviņas ķiploka
  • 1 litrs dārzeņu buljona
  • 100 ml saldā krējuma
  • 1 sauja spinātu
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote melno piparu
  • 1 ēdamkarote eļļas

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1724 kJ / 412 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:45 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:26 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:780 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Viena katla pasta ar mencu parasti ir gatava piecpadsmit minūšu laikā pēc buljona pievienošanas. Jāseko līdzi makaronu gatavībai jo zivs fileja izcepas ļoti ātri tvaikos virs makaroniem.
Šai receptei vislabāk der jebkura stingra balta zivs fileja bez asakām. Varat izvēlēties heku vai pikšu jo šīs zivis garšo un gatavojas līdzīgi kā viena katla pasta ar mencu.
Sildiet ēdienu pannā vai katlā uz nelielas uguns pievienojot pāris karotes ūdens vai piena. Tas palīdzēs atjaunot krēmīgo mērces konsistenci kas parasti sabiezē pēc atdzišanas.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (27 vērtējumi)