Vista sarkanā karija mērcē

Vista sarkanā karija mērcē ir gards un aromātisks ēdiens, ko var pagatavot pavisam ātri. Tas apvieno maigu gaļu ar pikantu mērci un krēmīgu kokosriekstu pienu. Šī recepte lieliski der darba dienu vakariņām, kad vēlaties kaut ko sildošu un sātīgu. Pasniedziet to kopā ar vārītiem rīsiem, lai pilnībā izbaudītu garšu kombināciju.
★★★★★
★★★★★
4.9 (52 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes vista sarkanā karija mērcē foto

Kāpēc gatavot vista sarkanā karija mērcē

Šī vista sarkanā karija mērcē izdodas ļoti sulīga un garšām bagāta. Jums nav nepieciešamas sarežģītas sastāvdaļas, jo lielāko daļu var atrast jebkurā veikalā. Gatavošanas process aizņem maz laika, bet rezultāts ir restorāna cienīgs. Tas ir lielisks veids, kā dažādot ierastās vistas gaļas maltītes.

Kā pagatavot vista sarkanā karija mērcē

1. solis
Sagatavošana. Sagrieziet vistas fileju nelielos gabaliņos un papriku tievās strēmelēs. Uzkarsējiet pannā eļļu un pievienojiet sarkanā karija pastu. Apcepiet pastu vienu minūti, līdz tā sāk smaržot.
2. solis
Cepšana. Lieciet pannā vistas gabaliņus un apcepiet tos no visām pusēm, līdz gaļa kļūst gaiša. Pievienojiet sagriezto papriku un turpiniet cept vēl dažas minūtes. Svarīgi gaļu nepārcept, lai tā paliktu mīksta.
3. solis
Mērce. Ielejiet pannā kokosriekstu pienu un visu kārtīgi samaisiet. Pievienojiet zivju mērci un brūno cukuru garšas līdzsvaram. Ļaujiet mērcei uzvārīties un tad samaziniet uguni.
4. solis
Nobeigums. Sautējiet visu uz lēnas uguns apmēram piecas minūtes, līdz mērce nedaudz sabiezē. Pašās beigās iemaisiet svaigas bazilika lapas. Gatava vista sarkanā karija mērcē vislabāk garšo ar tvaicētiem jasmīnu rīsiem.

Svarīgi padomi vista sarkanā karija mērcē pagatavošanai

Ja vēlaties maigāku garšu, pievienojiet nedaudz mazāk karija pastas, jo tās asums var atšķirties atkarībā no ražotāja. Vista sarkanā karija mērcē kļūs vēl sātīgāka, ja pievienosiet tai bambusa dzinumus vai pākšu pupiņas.

Kokosriekstu pienu labāk izvēlēties pilntaukus, jo tas piešķirs mērcei nepieciešamo krēmīgumu. Ja mērce šķiet pārāk bieza, varat pieliet nedaudz ūdens vai dārzeņu buljona. Svaigs baziliks vai koriandrs beigās piešķirs ēdienam patīkamu svaigumu un krāsu.

Varat izmēģināt arī skyr ar granolu, kurkumas šots vai uzkoda ar ķemmīšgliemenēm.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g vistas filejas
  • 400 ml kokosriekstu piena
  • 2 ēdamkarotes sarkanā karija pastas
  • 1 sarkanā paprika
  • 1 ēdamkarote eļļas
  • 1 ēdamkarote zivju mērces
  • 1 tējkarote brūnā cukura
  • 1 sauja svaiga bazilika

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1958 kJ / 468 kcal
  • Tauki:35 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:25 g
  • Ogļhidrāti:10 g
  • - no tiem cukuri:5 g
  • Olbaltumvielas:30 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:800 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Pagatavoto vista sarkanā karija mērcē var glabāt slēgtā traukā līdz trīs dienām. Uzsildot ieteicams pievienot nedaudz ūdens, lai mērce atkal kļūtu šķidrāka.
Šis ēdiens parasti ir mēreni ass, bet to var viegli kontrolēt ar pastas daudzumu. Ja nepatīk liels asums, sāciet ar vienu ēdamkaroti karija pastas.
Klasiska izvēle ir vārīti jasmīnu vai basmati rīsi, kas labi uzsūc mērci. Šī vista sarkanā karija mērcē labi garšo arī kopā ar rīsu nūdelēm.
Kā jums patika šī recepte?
4.9 / 5 - (52 vērtējumi)