Zivju bumbiņas baltajā mērcē

Zivju bumbiņas baltajā mērcē ir maigs un gards ēdiens, kas patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šī recepte ir vienkārša un neprasa daudz laika virtuvē. Baltā mērce lieliski papildina maigo zivs garšu un padara to sulīgu. Tas ir veselīgs veids, kā iekļaut zivis ikdienas ēdienkartē.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes zivju bumbiņas baltajā mērcē foto

Kāpēc zivju bumbiņas baltajā mērcē ir iecienīta recepte

Zivju bumbiņas baltajā mērcē ir lieliska alternatīva parastajām gaļas bumbiņām. Zivs ir vieglāk sagremojama un satur vērtīgas uzturvielas. Baltā mērce piešķir ēdienam krēmīgu tekstūru un sātīgumu. Šis ēdiens labi sader ar dažādām piedevām pēc jūsu izvēles.

Vienkārši soļi zivju bumbiņas baltajā mērcē pagatavošanai

1. solis
Gatavošana: Sasmalciniet zivs fileju un sīpolu gaļas mašīnā vai blenderī. Ielieciet masu bļodā un pievienojiet olu, rīvmaizi, sāli un piparus. Visu rūpīgi samaisiet līdz viendabīgai konsistencei.
2. solis
Veidošana: Ar mitrām rokām veidojiet nelielas un vienādas bumbiņas. Katlā uzvāriet ūdeni ar nedaudz sāls un lieciet bumbiņas verdošā ūdenī. Vāriet apmēram septiņas minūtes, līdz tās uzpeld virspusē.
3. solis
Mērce: Pannā izkausējiet sviestu un iemaisiet tajā miltus. Pakāpeniski lejiet klāt pienu, nepārtraukti maisot ar koka karoti, lai neizveidotos kunkuļi. Gatavojiet mērci uz lēnas uguns, līdz tā sabiezē.
4. solis
Pasniegšana: Ielieciet novārītās bumbiņas gatavajā mērcē. Uzsildiet visu kopā vēl pāris minūtes uz zemas uguns. Pasniedziet siltu kopā ar vārītiem kartupeļiem vai rīsiem.

Svarīgi padomi zivju bumbiņas baltajā mērcē pagatavošanai

Lai zivju bumbiņas baltajā mērcē būtu sulīgākas, varat masai pievienot nedaudz saldā krējuma. Ja vēlaties izteiktāku garšu, mērcei var pievienot dilles vai nedaudz citrona sulas. Ir svarīgi nepārvārīt zivi, lai bumbiņas nezaudētu savu formu un maigumu.

Ja mērce šķiet pārāk bieza, pievienojiet vēl nedaudz piena vai ūdens, kurā vārījās zivs. Šis ēdiens vislabāk garšo, kad tas ir tikko pagatavots un karsts. Ja izmantojat saldētu zivi, pirms malšanas to kārtīgi atlaidiniet un nospiediet lieko šķidrumu.

Varat izmēģināt arī lasis ar baltvīna mērci, pasta ar parmezānu vai cūkgaļas filejas sacepums.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g baltās zivs filejas
  • 1 ola
  • 2 ēdamkarotes rīvmaizes
  • 1 sīpols
  • 30 g sviesta
  • 2 ēdamkarotes miltu
  • 500 ml piena
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarotes piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1172 kJ / 280 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:15 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:28 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:800 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Vislabāk izmantot mencas, heka vai polaka fileju, jo šīm zivīm ir neitrāla garša. Svarīgi izmantot fileju bez asakām un ādas. Tad zivju bumbiņas baltajā mērcē būs vienmērīgas un maigas pēc tekstūras.
Gatavu ēdienu var uzglabāt slēgtā traukā ledusskapī līdz divām dienām. Sildot zivju bumbiņas baltajā mērcē, dariet to uz lēnas uguns vai mikrotalnu krāsnī. Ja nepieciešams, pievienojiet mērcei ēdamkaroti ūdens vai piena.
Jā, šīs bumbiņas var sasaldēt gan pirms, gan pēc vārīšanas. Ja saldējat tās kopā ar mērci, pēc atkausēšanas mērce var kļūt nedaudz ūdeņaina. Sildot ieteicams pievienot nedaudz svaiga piena, lai atjaunotu krēmīgumu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (17 vērtējumi)