Zivju burgers ar jūras zeltpleksti

Zivju burgers ar jūras zeltpleksti ir lieliska izvēle gardām vakariņām vai pusdienām. Tā pagatavošana ir samērā ātra un vienkārša, tāpēc tas piemērots arī aizņemtām dienām. Šis burgers izceļas ar maigo zivs garšu, kas labi sader ar svaigām dārzeņu piedevām. Vari to pasniegt kopā ar iecienīto mērci, lai maltīte būtu vēl sātīgāka.
★★★★★
★★★★★
4.6 (10 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes zivju burgers ar jūras zeltpleksti foto

Kāpēc izvēlēties zivju burgers ar jūras zeltpleksti

Jūras zeltplekste ir viena no garšīgākajām plakanajām zivīm, ko var izmantot burgeros. Zivju burgers ar jūras zeltpleksti garšo gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo tam ir viegla un patīkama tekstūra. Mājās gatavots burgers vienmēr būs svaigāks un kvalitatīvāks nekā pirktie varianti. Šī recepte ļauj viegli kontrolēt visas sastāvdaļas un pielāgot tās savai gaumei.

Soli pa solim: zivju burgers ar jūras zeltpleksti

1. solis
Sagatavošana: Nosusini zivju filejas un sagriez tās piemērotā izmērā burgera maizītēm. Apkaisi zivi ar sāli un pipariem no abām pusēm. Sagatavo trīs traukus ar miltiem, sakultu olu un rīvmaizi. Apviļā katru filejas gabalu vispirms miltos, tad olā un beigās rīvmaizē.
2. solis
Cepšana: Uzkarsē pannā eļļu vidējā karstumā. Liec sagatavotās filejas pannā un cep aptuveni četras minūtes no katras puses. Zivij jākļūst zeltaini brūnai un kraukšķīgai. Pēc cepšanas vari nolikt filejas uz papīra dvieļa, lai notecinātu lieko eļļu.
3. solis
Dārzeņi: Sagriez tomātu plānās šķēlītēs. Noskalo un nosusini svaigas salātu lapas. Ja vēlies siltas maizītes, vari tās īsu brīdi apgrauzdēt uz sausas pannas vai tosterī. Tas piešķirs burgeram papildu kraukšķīgumu un labāku tekstūru.
4. solis
Salikšana: Uzklāj majonēzi uz abām maizītes pusēm. Liec uz apakšējās maizītes salātu lapu un tad siltu zivs fileju. Virsū izkārto tomātu šķēles un uzliec augšējo maizīti. Pasniedz gatavo burgeru uzreiz pēc salikšanas, kamēr zivs vēl ir silta.

Noderīgi padomi zivju burgers ar jūras zeltpleksti pagatavošanai

Lai zivju burgers ar jūras zeltpleksti būtu vēl sulīgāks, vari mērcei pievienot nedaudz citrona sulas vai dilles. Ja vēlies asāku garšu, majonēzei piejauc mārrutkus vai čili mērci. Rīvmaizei var pievienot nedaudz rīvēta cietā siera, lai garoziņa būtu vēl garšīgāka.

Gatavojot šo ēdienu, pārliecinies, ka filejas ir pilnībā atkausētas un sausas pirms panēšanas. Tas palīdzēs panējumam labāk turēties pie zivs un nekrist nost cepšanas laikā. Ja filejas ir ļoti plānas, tās var cept pat īsāku laiku, lai saglabātu sulīgumu un nepadarītu tās sausas.

Apskatiet arī šīs receptes: vesela jūras zeltplekste cepeškrāsnī, skābā krējuma mērce vai rīsi ar safrānu.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 2 jūras zeltplekstes filejas
  • 2 burgeru maizītes
  • 50 grami miltu
  • 1 ola
  • 100 grami rīvmaizes
  • 2 salātu lapas
  • 1 tomāts
  • 4 ēdamkarotes majonēzes
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas
  • Eļļa cepšanai

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2824 kJ / 675 kcal
  • Tauki:38 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:52 g
  • - no tiem cukuri:5 g
  • Olbaltumvielas:32 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:850 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Jums jāizmanto milti, ola un rīvmaize secīgi. Zivju burgers ar jūras zeltpleksti būs īpaši gards, ja rīvmaizei pievienosiet nedaudz garšvielu un kārtīgi nosusināsiet filejas pirms darba uzsākšanas.
Filejas cepiet vidējā karstumā aptuveni četras minūtes no katras puses. Zivju burgers ar jūras zeltpleksti garšos vislabāk, ja zivs būs zeltaina, bet ne pārāk sausi izcepta.
Šim burgeram labi der mīkstas brioša tipa maizītes vai klasiskās sezama maizītes. Tās ieteicams nedaudz uzsildīt uz pannas, lai mērce un dārzeņi labāk saderētu ar siltu zivi.
Kā jums patika šī recepte?
4.6 / 5 - (10 vērtējumi)