Steika sacepums

Steika sacepums ir sātīgs un gards ēdiens, kas lieliski noder ģimenes vakariņām. Šī recepte apvieno sulīgu liellopa gaļu ar maigiem kartupeļiem un krēmīgu mērci. Pagatavošana ir pavisam vienkārša, jo lielāko darbu paveic cepeškrāsns. Sacepums parasti garšo gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo tam ir maiga un saprotama garša.
★★★★★
★★★★★
4.8 (14 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Deserta receptes steika sacepums foto

Kāpēc izmēģināt steika sacepums

Šis ēdiens ir lieliska izvēle, kad vēlaties ko barojošu un siltu. Steika sacepums ļauj izmantot liellopa gaļu jaunā un interesantā veidā. Kartupeļi cepoties uzsūc gaļas sulas un kļūst īpaši aromātiski. Siers pa virsu izveido patīkamu un kraukšķīgu garoziņu, kas papildina kopējo tekstūru.

Kā gatavot steika sacepums

1. solis
Sagatavošana: Sagrieziet liellopa gaļu nelielos un plānos gabaliņos. Nomazgājiet un nomizojiet kartupeļus, tad sagrieziet tos plānās šķēlēs. Smalki sakapājiet sīpolu un ķiplokus, lai tie vienmērīgi izdalītu savu garšu. Ietaukojiet cepamo trauku ar nelielu daudzumu eļļas.
2. solis
Kārtošana: Lieciet cepamā trauka apakšā pusi no sagatavotajiem kartupeļiem. Pa virsu izvietojiet gaļas gabaliņus un pārkaisiet tos ar sīpoliem un ķiplokiem. Pievienojiet nedaudz sāls un piparu katrai kārtai, lai ēdiens būtu vienmērīgi gards.
3. solis
Mērce: Pārklājiet gaļu ar atlikušajām kartupeļu šķēlēm. Atsevišķā bļodā samaisiet saldo krējumu ar atlikušajām garšvielām un pārlejiet to pāri sacepumam. Pārliecinieties, ka šķidrums nonāk līdz pat trauka apakšai.
4. solis
Cepšana: Pārklājiet trauku ar foliju un lieciet cepeškrāsnī 200 grādos. Cepiet aptuveni 30 minūtes, tad noņemiet foliju un uzkaisiet rīvētu sieru. Turpiniet cept vēl 15 minūtes, līdz siers ir izkusis un kļuvis zeltains.

Labākie padomi steika sacepums pagatavošanai

Lai steika sacepums būtu īpaši maigs, izvēlieties kvalitatīvu liellopa fileju vai muguras daļu. Ja kartupeļus sagriezīsiet ļoti plānās šķēlēs, tie izcepsies ātrāk un labāk savienosies ar krējuma mērci. Varat pievienot arī nedaudz svaiga timiāna papildu aromātam.

Svarīgi ir nepārcelt ēdienu, lai gaļa saglabātu savu dabīgo sulīgumu un nekļūtu sīksta. Ja vēlaties vairāk dārzeņu, starp kārtām varat likt arī plānas burkānu ripiņas vai sēnes. Pēc izņemšanas no krāsns pagaidiet dažas minūtes, lai mērce nedaudz sabiezē un garšas nostabilizējas. Pasniedziet sacepumu ar svaigiem zaļumiem vai viegliem dārzeņu salātiem.

Jums varētu patikt arī gaļas bumbiņas selerijas mērcē, smūtijs ar spinātiem vai liellopa sautējums ar kartupeļu biezeni.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g liellopa gaļa
  • 600 g kartupeļi
  • 1 sīpols
  • 200 ml saldais krējums
  • 100 g rīvēts siers
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2573 kJ / 615 kcal
  • Tauki:36 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:18 g
  • Ogļhidrāti:26 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:34 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:800 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Šim ēdienam vislabāk noder liellopa fileja vai muguras daļa. Labs steika sacepums sanāks, ja izmantosiet gaļu bez lielām cīpslām un sagriezīsiet to nelielos gabaliņos.
Gatavošana cepeškrāsnī aizņem aptuveni 45 minūtes 200 grādu temperatūrā. Sākumā trauku nosedz ar foliju, lai steika sacepums saglabātu mitrumu un kartupeļi kļūtu mīksti.
Jā, sacepums ļoti labi garšo arī pēc uzsildīšanas. Varat to darīt cepeškrāsnī vai uz pannas, pievienojot pavisam nedaudz ūdens vai krējuma, lai saglabātu krēmīgumu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (14 vērtējumi)