Liellopa plecs cepeškrāsnī

Liellopa plecs cepeškrāsnī ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kas prasa pacietību. Gaļa kļūst mīksta un sulīga, jo tiek lēni gatavota savā sulā. Šī recepte ir vienkārša un neprasa daudz sastāvdaļu. Tas ir lielisks veids, kā pabarot visu ģimeni brīvdienu pusdienās.
★★★★★
★★★★★
4.8 (47 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes liellopa plecs cepeškrāsnī foto

Kāpēc izvēlēties liellopa plecs cepeškrāsnī

Šis ēdiens ir lieliska izvēle, ja vēlaties baudīt maigu liellopa gaļu. Lēna cepšana ļauj garšām pilnībā savienoties un padara gaļas šķiedras ļoti mīkstas. Gatavošana neprasa nepārtrauktu uzraudzību, tādēļ varat veltīt laiku citām lietām. Šāds liellopa plecs cepeškrāsnī rada brīnišķīgu aromātu visā mājā.

Vienkārši soļi liellopa plecs cepeškrāsnī pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160 grādiem. Nosusini gaļu ar papīra dvieli un ierīvē ar sāli un pipariem no visām pusēm. Pannā sakarsē eļļu un apcep gaļu lielā karstumā, līdz tā kļūst brūna.
2. solis
Dārzeņi: Sagriez sīpolus lielos gabalos un sasmalcini ķiplokus. Ievieto apcepto gaļu cepeštraukā un apkārt saliec dārzeņus. Pievieno rozmarīna zariņus, lai ēdiens būtu aromātisks.
3. solis
Cepšana: Ielej traukā ūdeni un uzliec vāku. Liec trauku cepeškrāsnī un cep trīs stundas. Pārbaudi gaļu pēc divām stundām, lai pārliecinātos, ka šķidrums nav pilnībā iztvaikojis.
4. solis
Pasniegšana: Izņem gaļu no krāsns un ļauj tai atpūsties desmit minūtes. Sagriez gabaliņos un pasniedz kopā ar izveidojušos mērci. Šāds liellopa plecs labi garšo ar kartupeļu biezeni vai dārzeņiem.

Padomi, gatavojot liellopa plecs cepeškrāsnī

Lai gaļa būtu vēl mīkstāka, cepiet to zemākā temperatūrā ilgāku laiku. Ja vēlaties bagātīgāku garšu, ūdens vietā varat izmantot liellopa buljonu. Sīpolus un burkānus var atstāt traukā un pasniegt kā piedevu. Liellopa plecs cepeškrāsnī kļūst vēl garšīgāks, ja to pirms cepšanas apsmērē ar sinepēm.

Šķidrumam traukā vienmēr jābūt nedaudz, lai gaļa nesadegtu un neizžūtu. Ja jums ir čuguna katls, tas būs vispiemērotākais šim gatavošanas veidam. Gaļu pēc cepšanas var viegli saplucināt ar dakšiņām, ja tā ir pietiekami mīksta.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: steika sendvičs, antrekota cepetis cepeškrāsnī vai veģetārais karijs.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 1200 g liellopa pleca gabals
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote melno piparu
  • 2 sīpoli
  • 3 daiviņas ķiploka
  • 200 ml ūdens
  • 2 rozmarīna zariņi

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2029 kJ / 485 kcal
  • Tauki:28 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:11 g
  • Ogļhidrāti:4 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:52 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:750 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Gatavošanas laiks parasti ir trīs stundas pie 160 grādu temperatūras. Šāds liellopa plecs cepeškrāsnī jāvāra vai jācep ilgi, lai saistaudi kļūtu mīksti un gaļa viegli druptu.
Jā, cepšanas laikā traukam ir jābūt aizvērtam ar vāku vai foliju. Tas neļauj mitrumam iztvaikot, tāpēc liellopa plecs cepeškrāsnī paliek sulīgs un neapdeg.
Ūdens ir vienkāršākā izvēle, bet liellopa buljons dos spēcīgāku garšu. Svarīgi, lai šķidruma daudzums būtu pietiekams un tas pilnībā neiztvaikotu.
Kā jums patika šī recepte?
4.8 / 5 - (47 vērtējumi)