Cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem

Cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem ir sātīgs un gards ēdiens, kas lieliski der darba dienas vakariņām. Šī recepte apvieno mīkstu gaļu ar sulīgiem dārzeņiem un kūstošu sieru. Gatavošana neaizņem daudz laika, jo lielāko darbu izdara cepeškrāsns. Jūs varat pievienot arī citas sastāvdaļas pēc savas izvēles.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem foto

Kas padara cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem par labu izvēli

Cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem ir ļoti vienkārši pagatavojamas. Tomāti piešķir gaļai patīkamu sulīgumu un neļauj tai izkalst cepšanas laikā. Šāds pagatavošanas veids ir veselīgāks, nekā cepšana lielā eļļas daudzumā uz pannas. Tas ir klasisks ēdiens, kas garšos visai ģimenei.

Kā sagatavot cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem

1. solis
Sagatavošana: Sagrieziet cūkgaļas karbonādes šķēles un nedaudz izdauziet tās ar gaļas āmuru. Apkaisiet katru gabaliņu ar sāli un pipariem no abām pusēm. Ieziediet cepeštrauku ar nelielu daudzumu eļļas un izkārtojiet tajā sagatavoto gaļu.
2. solis
Dārzeņu pievienošana: Nomazgājiet tomātus un sagrieziet tos plānās šķēlītēs. Sīpolu nomizojiet un sagrieziet gredzenos vai pusgredzenos. Uz katra gaļas gabaliņa lieciet sīpolu kārtu un pa virsu izvietojiet tomātus.
3. solis
Cepšana: Ielieciet cepeštrauku uzkarsētā cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā. Cepiet gaļu aptuveni trīsdesmit minūtes, līdz tā ir gandrīz gatava. Šajā laikā tomāti sāks izdalīt sulu, padarot gaļu mīkstu.
4. solis
Siera kārta: Sarīvējiet sieru uz rupjas rīves un pārkaisiet to pāri tomātiem. Turpiniet cept vēl desmit minūtes, līdz siers ir izkusis un kļuvis zeltains. Izņemiet trauku no krāsns un ļaujiet ēdienam nedaudz atdzist pirms pasniegšanas.

Padomi un ieteikumi cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem pagatavošanai

Lai cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem būtu vēl aromātiskākas, varat pievienot kaltētu raudeni vai baziliku. Ja vēlaties bagātīgāku garšu, zem siera kārtas varat uzziest nedaudz krējuma vai majonēzes. Ir svarīgi neizmantot pārāk treknu gaļu, jo dārzeņi jau dos papildu mitrumu. Ja tomāti ir ļoti sulīgi, cepšanas laikā traukā veidosies mērce, kas lieliski derēs pie piedevām.

Kā piedevas šim ēdienam vislabāk izvēlēties vārītus kartupeļus vai rīsus. Arī svaigi zaļie salāti būs labs papildinājums šādai maltītei. Sekojiet līdzi siera krāsai, lai tas nepiedegtu un nepaliktu ciets.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: liellopa gaļas kotletes, pildīti sīpoli ar malto gaļu vai pīrāgs ar garnelēm un puraviem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 4 cūkgaļas karbonādes šķēles
  • 3 vidēji tomāti
  • 1 liels sīpols
  • 150 grami siera
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarotes melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1611 kJ / 385 kcal
  • Tauki:26 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:11 g
  • Ogļhidrāti:4 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:33 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:650 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Kopējais cepšanas laiks ir aptuveni 40 minūtes. Pirmās 30 minūtes gaļu cep kopā ar dārzeņiem, bet pēdējās 10 minūtes pievieno sieru, lai cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem būtu gatavas.
Šīs cūkgaļas karbonādes cepeštraukā ar tomātiem lieliski sader ar vārītiem kartupeļiem vai kartupeļu biezeni. Varat pasniegt arī ar tvaicētiem dārzeņiem vai svaigiem sezonas salātiem.
Jā, varat izmantot jebkuru labi kūstošu sieru, piemēram, Krievijas vai Holandes sieru. Galvenais, lai siers vienmērīgi pārklātu tomātus un izveidotu gardu, zeltainu kārtiņu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (17 vērtējumi)