Marinētas karbonādes

Marinētas karbonādes ir klasisks un iemīļots ēdiens, kas lieliski papildina jebkuru pusdienu vai vakariņu galdu. Pareizi sagatavota marināde padara cūkgaļu neticami mīkstu un aromātisku. Šī recepte ir ļoti vienkārša un neprasa dārgas sastāvdaļas vai sarežģītas gatavošanas metodes. Pasniedziet tās kopā ar svaigiem dārzeņiem vai krāsnī ceptiem kartupeļiem pilnvērtīgai maltītei.
★★★★★
★★★★★
4.8 (47 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes marinētas karbonādes foto

Kāpēc marinētas karbonādes ir iecienīta recepte

Marinētas karbonādes izceļas ar savu sulīgumu, jo marināde palīdz saglabāt gaļas dabiskos sulas procesus cepšanas laikā. Šis gatavošanas veids ir ideāls, ja vēlaties iepriekš sagatavot gaļu un cept to tieši pirms pasniegšanas. Jūs varat eksperimentēt ar dažādām garšvielām, taču pamata sastāvdaļas vienmēr nodrošinās izcilu rezultātu. Tas ir ātrs veids, kā pabarot visu ģimeni ar sātīgu un barojošu maltīti.

Kā sagatavot marinētas karbonādes

1. solis
Gaļas sagatavošana: Sagriez cūkgaļu aptuveni pusotru centimetru biezās šķēlēs un viegli izdauzi tās ar gaļas āmuriņu. Pārkaisi katru gabaliņu ar nelielu daudzumu sāls un pipariem no abām pusēm.
2. solis
Marinādes jaukšana: Nelielā bļodā sajauc sinepes ar sojas mērci, līdz masa kļūst viendabīga. Nomizo un sasmalcini ķiploka daiviņas, pēc tam pievieno tās mērcei un visu vēlreiz samaisi.
3. solis
Marinēšanas process: Ieliec gaļas gabalus lielākā bļodā un kārtīgi apviļā katru gabaliņu sagatavotajā marinādē. Pārklāj bļodu un liec to ledusskapī vismaz uz vienu stundu, lai garšas iesūktos gaļā.
4. solis
Cepšana uz pannas: Uzkarsē pannā eļļu un liec tajā marinētos gabaliņus. Cep uz vidējas uguns aptuveni piecas minūtes no katras puses, līdz gaļa ir pilnībā gatava un kļuvusi zeltaini brūna.

Padomi un ieteikumi marinētas karbonādes pagatavošanai

Lai marinētas karbonādes būtu vēl aromātiskākas, marinādei varat pievienot nedaudz kaltēta timiāna vai majorāna. Ja jums ir laiks, atstājiet gaļu marinēties uz visu nakti, jo tad tā būs īpaši mīksta. Svarīgi ir nelikt uz pannas pārāk daudz gabaliņu vienlaicīgi, lai temperatūra nenokristos un gaļa nesāktu sautēties.

Izmantojiet tikai svaigu cūkgaļu, lai panāktu labāko garšas kvalitāti un tekstūru. Ja sinepes ir ļoti asas, varat pievienot tējkaroti medus, lai līdzsvarotu garšu. Pēc cepšanas ļaujiet gaļai pāris minūtes atpūsties uz šķīvja, lai sulas vienmērīgi sadalītos. Marinētas karbonādes labi garšo arī nākamajā dienā, ja tās tiek uzsildītas uz lēnas uguns.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: saida cepeškrāsnī, brokastu tītenis vai grilēta menca.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 600 g cūkgaļas karbonādes
  • 2 ēdamkarotes sinepju
  • 3 ēdamkarotes sojas mērces
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote melno piparu
  • 2 ēdamkarotes eļļas cepšanai

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1443 kJ / 345 kcal
  • Tauki:21 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:4 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:33 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:1.2 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Minimālais laiks ir viena stunda, taču vislabāk marinētas karbonādes garšos, ja tās tiks marinētas vismaz četras stundas. Tas ļauj mērcei dziļi iekļūt gaļas šķiedrās un padarīt tās mīkstākas.
Gaļa ir gatava, kad tā no abām pusēm ir zeltaini brūna un, piespiežot ar dakšiņu, iztek dzidra sula. Parasti cepšana aizņem apmēram piecas minūtes no katras puses uz vidējas uguns.
Pie šī ēdiena lieliski piestāv vārīti vai cepti kartupeļi un rīsi. Tāpat marinētas karbonādes ļoti labi garšo ar svaigiem kāpostu salātiem vai marinētiem gurķiem.
Kā jums patika šī recepte?
4.8 / 5 - (47 vērtējumi)