Pasta ar baklažānu

Pasta ar baklažānu ir sātīgs un gards ēdiens, ko var pagatavot pavisam īsā laikā. Baklažāni piešķir mērcei patīkamu tekstūru un sātīgumu. Šī recepte ir piemērota vieglām vakariņām vai pusdienām. Garšas uzlabošanai var pievienot nedaudz svaiga bazilika vai rīvēta siera.
★★★★★
★★★★★
4.9 (25 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes pasta ar baklažānu foto

Kāpēc ir vērts gatavot pasta ar baklažānu

Šī pasta ar baklažānu izceļas ar savu vienkāršību un bagātīgo dārzeņu garšu. Baklažāns lieliski uzsūc mērces aromātus un kļūst mīksts un sulīgs. Receptē izmantotās sastāvdaļas ir viegli pieejamas katrā virtuvē. Tas ir lielisks veids, kā iekļaut vairāk dārzeņu savā ikdienas ēdienkartē.

Vienkārši soļi pasta ar baklažānu pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Sagriez baklažānu nelielos kubiņos un nedaudz apkaisi ar sāli. Atstāj tos uz dažām minūtēm, lai izdalās liekais mitrums. Tikmēr uzvāri katlā ūdeni un pievieno nedaudz sāls pastas vārīšanai.
2. solis
Vārīšana: Liec pastu vārīties un seko instrukcijām uz iepakojuma, lai tā būtu gatava. Kad pasta ir izvārīta, nokās to un atstāj nedaudz vārāmā ūdens mērcei. Baklažāna gabaliņus nosusini ar papīra dvieli.
3. solis
Cepšana: Uzkarsē pannā olīveļļu un apcep baklažānus, līdz tie kļūst zeltaini un mīksti. Pievieno sasmalcinātu ķiploku un cep vēl vienu minūti. Ielej tomātu mērci un ļauj visam nedaudz pavārīties uz lēnas uguns.
4. solis
Sajaukšana: Pievieno novārīto pastu mērcei un visu rūpīgi samaisi. Ja mērce šķiet par biezu, pievieno nedaudz iepriekš saglabātā pastas ūdens. Pasniedz siltu, pārkaisot ar rīvētu sieru un svaigām bazilika lapām.

Svarīgi padomi pasta ar baklažānu pagatavošanai

Lai pasta ar baklažānu būtu vēl garšīgāka, izvēlies labi nogatavojušos un stingru baklažānu. Pirms cepšanas obligāti nosusini baklažānu gabaliņus, lai tie pannā kļūtu kraukšķīgi, nevis sautētos. Ja vēlies asāku garšu, mērcei vari pievienot nedaudz čili pārslu.

Lieto kvalitatīvu olīveļļu, jo tā būtiski ietekmē dārzeņu garšu cepšanas laikā. Sieru pievieno tikai pašās beigās, lai tas saglabātu savu struktūru un nedaudz pakustu. Šis ēdiens lieliski sader ar dažāda veida pastu, piemēram, penne vai fusilli.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: ananāsu smūtijs, sarkano kāpostu salāti vai menca ar bekonu un zirņu biezeni.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 300 g pastas
  • 1 liels baklažāns
  • 2 daiviņas ķiploka
  • 400 g tomātu mērces
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 50 g rīvēta siera
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarotes piparu
  • 1 sauja svaiga bazilika

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1443 kJ / 345 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:3 g
  • Ogļhidrāti:52 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:11 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:650 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Pasta ar baklažānu parasti var pagatavot apmēram 10 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Pasta ar baklažānu, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Pasta ar baklažānu karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (25 vērtējumi)