Rudzu maize ar sēklām

Rudzu maize ar sēklām ir sātīgs un veselīgs papildinājums jebkurai ēdienreizei. Šo maizi ir viegli pagatavot mājās pat bez lielas pieredzes maizes cepšanā. Sēklas piešķir patīkamu tekstūru un papildu uzturvērtību katrai šķēlei. Svaigi ceptas maizes smarža piepildīs visu māju un radīs mājīgu sajūtu.
★★★★★
★★★★★
4.7 (11 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Maizes vai mīklas receptes rudzu maize ar sēklām foto

Kāpēc rudzu maize ar sēklām ir iecienīta recepte

Pašu gatavota rudzu maize ar sēklām garšo daudz labāk nekā veikalā pirktā, jo jūs zināt visas sastāvdaļas. Tajā nav lieku konservantu vai mākslīgu piedevu, kas bieži sastopamas rūpnieciski ražotos produktos. Jūs varat brīvi izvēlēties savas mīļākās sēklas un pielāgot to daudzumu savai gaumei. Šāda maize lieliski sader ar sviestu, sieru vai dažādām pašgatavotām pastētēm.

Kā gatavot rudzu maize ar sēklām

1. solis
Mīklas sagatavošana: Lielā bļodā sajauciet rudzu miltus ar sauso raugu, sāli un lielāko daļu sēklu. Pievienojiet siltu ūdeni un medu, tad visu kārtīgi samaisiet ar koka karoti vai rokām. Mīklai jābūt diezgan biezai un nedaudz lipīgai, kas ir raksturīgi rudzu miltiem.
2. solis
Raudzēšanas process: Pārklājiet bļodu ar tīru dvieli un novietojiet to siltā vietā bez caurvēja. Ļaujiet mīklai rūgt apmēram divas stundas, līdz tā ir ievērojami palielinājusies apjomā. Svarīgi ir nesteidzināt šo procesu, lai maize sanāktu poraina un mīksta.
3. solis
Formēšana un cepšana: Ieziediet cepamo formu ar eļļu un uzmanīgi pārlieciet tajā uzrūgušo mīklu. Izlīdziniet virsu ar mitru karoti un pārkaisiet ar atlikušajām sēklām skaistumam. Lieciet formu uzkarsētā cepeškrāsnī simts deviņdesmit grādos un cepiet aptuveni piecdesmit minūtes.
4. solis
Atdzesēšana un pasniegšana: Izņemiet maizi no krāsns un ļaujiet tai nedaudz atdzist pašā formā. Pēc tam izņemiet to un novietojiet uz restītēm, lai gaiss piekļūtu no visām pusēm. Grieziet maizi tikai tad, kad tā ir pilnībā atdzisusi, lai saglabātu tās struktūru.

Padomi, gatavojot rudzu maize ar sēklām

Lai rudzu maize ar sēklām izdotos vēl gardāka, sēklas pirms pievienošanas mīklai varat nedaudz apgrauzdēt uz sausas pannas. Tas izcels to aromātu un piešķirs maizei bagātīgāku garšu. Ja vēlaties mīkstāku garozu, uzreiz pēc izņemšanas no krāsns apslakiet maizi ar nedaudz ūdens un apsedziet ar dvieli.

Rudzu mīkla ir lipīga, tāpēc strādājot ar to, rokas ieteicams samitrināt ūdenī. Uzglabājiet maizi papīra maisiņā vai auduma dvielī, lai tā elpotu un ilgāk paliktu svaiga. Ja maize kļūst cieta, to var viegli uzsildīt tosterī, atgriežot tai patīkamu kraukšķīgumu.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: teļa fileja uz grila, tītara salāti vai ērkšķogu kompots.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g rudzu miltu
  • 350 ml silta ūdens
  • 7 g sausā rauga
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 ēdamkarote medus
  • 100 g dažādu sēklu
  • 1 ēdamkarote eļļas formas ieziešanai

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1046 kJ / 250 kcal
  • Tauki:9 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1 g
  • Ogļhidrāti:35 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:8 g
  • Šķiedrvielas:6 g
  • Sāls:500 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Ja rudzu maize ar sēklām tiek pareizi uzglabāta auduma dvielī vai koka maizes kastē, tā paliek garšīga četras līdz piecas dienas. Rudzu milti palīdz saglabāt mitrumu, tāpēc tā nesakalst tik ātri kā parastā baltmaize.
Nē, šī rudzu maize ar sēklām nav jāmīca tikpat ilgi kā kviešu miltu mīkla, jo tajā ir mazāk lipekļa. Pietiek, ja visas sastāvdaļas ir vienmērīgi sajauktas un mīkla ir viendabīga pirms raudzēšanas.
Maizei vislabāk piestāv saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas un linsēklas. Varat pievienot arī nedaudz sezama sēklu vai ķimeņu, lai iegūtu tradicionālāku Latvijas mājās ceptas maizes garšu.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (11 vērtējumi)