Tītara kāja karstā gaisa fritētājā

Tītara kāja karstā gaisa fritētājā izdodas ļoti sulīga un ar patīkami kraukšķīgu ādiņu. Šis ir vienkāršs veids, kā pagatavot sātīgu maltīti bez liekām taukvielām. Karstā gaisa cirkulācija nodrošina vienmērīgu gaļas izcepšanos no visām pusēm. Pagatavošana aizņem mazāk laika nekā tradicionālajā cepeškrāsnī.
★★★★★
★★★★★
4.7 (15 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Foto ar Tītara kāja karstā gaisa fritētājā, kas pagatavots karstā gaisa fritētājā

Kāpēc tītara kāja karstā gaisa fritētājā ir iecienīta recepte

Tītara kāja karstā gaisa fritētājā ir lieliska izvēle veselīgām un barojošām vakariņām. Ierīce palīdz saglabāt gaļas dabīgo sulīgumu, kamēr ārpuse kļūst zeltaini brūna. Jums nav nepieciešams izmantot daudz eļļas, lai iegūtu izcilu garšu. Tas ir ērts process, kas neprasa nepārtrauktu uzraudzību virtuvē.

Kā pagatavot tītara kāja karstā gaisa fritētājā

1. solis
Sagatavošana: Nosusiniet gaļu ar papīra dvieli, lai āda būtu pilnīgi sausa pirms garšvielu pievienošanas. Mazā bļodiņā sajauciet eļļu ar sāli, pipariem, papriku un ķiploku pulveri.
2. solis
Ieziešana: Rūpīgi ierīvējiet tītara kāju ar sagatavoto garšvielu maisījumu no visām pusēm. Pārliecinieties, ka garšvielas vienmērīgi klāj visu virsmu un iekļūst visās krokās.
3. solis
Cepšana: Ievietojiet kāju fritētāja grozā un iestatiet temperatūru uz 180 grādiem. Cepiet gaļu aptuveni 45 minūtes, pusceļā to uzmanīgi apgriežot ar virtuves knaiblēm.
4. solis
Gatavība: Pārbaudiet gatavību ar gaļas termometru, mērķējot uz biezāko vietu bez pieskaršanās kaulam. Pirms sagriešanas ļaujiet gaļai atpūsties piecas minūtes, lai sulas paliktu iekšpusē.

Labākie padomi tītara kāja karstā gaisa fritētājā pagatavošanai

Lai tītara kāja karstā gaisa fritētājā būtu īpaši aromātiska, varat pievienot nedaudz kaltēta rozmarīna vai timiāna. Ja gaļas gabals ir ļoti liels, cepšanas laiku var nedaudz pagarināt par dažām minūtēm.

Vienmēr centieties nosusināt ādu pirms eļļas uzklāšanas, jo tas palīdzēs tai kļūt kraukšķīgākai. Ja vēlaties izteiktāku krāsu, pēdējās piecās minūtēs varat palielināt temperatūru līdz 200 grādiem. Pārliecinieties, ka grozā ir pietiekami daudz brīvas vietas gaisa cirkulācijai. Pasniedziet gatavo tītara kāju ar svaigiem dārzeņu salātiem vai ceptiem kartupeļiem.

Ja šī recepte jums patika, apskatiet arī steiks karstā gaisa fritētājā, ziedkāpostu nageti karstā gaisa fritētājā vai karstmaizes ar sieru karstā gaisa fritētājā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 1 tītara kāja (apmēram 800 g)
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote paprikas pulvera
  • 0.5 tējkarote melno piparu
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2176 kJ / 520 kcal
  • Tauki:26 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0.5 g
  • Olbaltumvielas:68 g
  • Šķiedrvielas:0.5 g
  • Sāls:1.2 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Vidēja izmēra tītara kāja karstā gaisa fritētājā parasti jācep 40 līdz 50 minūtes 180 grādu temperatūrā. Precīzs laiks ir atkarīgs no ierīces jaudas un gaļas biezuma. Gatavību ieteicams pārbaudīt ar gaļas termometru, kam jārāda 75 grādi.
Lai tītara kāja karstā gaisa fritētājā paliktu sulīga, pirms cepšanas tā obligāti jāieziež ar eļļu vai sviestu. Svarīgi ir arī nepārsniegt gatavošanas laiku un ļaut gaļai pēc izņemšanas dažas minūtes atpūsties. Tas palīdz visām sulām saglabāties gaļas šķiedrās.
Nav ieteicams gatavot saldētu tītara kāju, jo tā var neizcepties vienmērīgi un kļūt sausa ārpusē, kamēr iekšpuse vēl būs jēla. Vislabāk gaļu pilnībā atkausēt ledusskapī un pirms gatavošanas paturēt istabas temperatūrā. Tas nodrošina vienmērīgu un prognozējamu rezultātu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (15 vērtējumi)