Lasis karstā gaisa fritētājā

Lasis karstā gaisa fritētājā ir lielisks veids, kā ātri un vienkārši pagatavot veselīgu maltīti. Zivs šādā veidā izdodas ļoti sulīga, un tās virsa kļūst patīkami kraukšķīga. Gatavošanas process aizņem mazāk nekā divdesmit minūtes, tāpēc tas ir ideāli piemērots aizņemtām ikdienas vakariņām. Jums nav jāuztraucas par tauku šļakatām vai spēcīgu aromātu visā virtuvē.
★★★★★
★★★★★
4.6 (43 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Foto ar Lasis karstā gaisa fritētājā, kas pagatavots karstā gaisa fritētājā

Kāpēc gatavot lasis karstā gaisa fritētājā

Lasis karstā gaisa fritētājā vienmēr izdodas nevainojami, jo karstā gaisa cirkulācija nodrošina vienmērīgu karstumu no visām pusēm. Izmantojot šo metodi, nepieciešams pavisam maz eļļas, lai iegūtu gardu rezultātu. Tas padara zivi vieglāku un saglabā visas tās dabīgās garšas nianses. Šī recepte ir uzticama un prasa minimālu tīrīšanu pēc maltītes baudīšanas.

Norādījumi lasis karstā gaisa fritētājā pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Nosusiniet laša filejas gabaliņus ar papīra dvieli, lai tie būtu pilnīgi sausi. Sagrieziet zivi vēlamā izmēra porcijās un katru gabaliņu no visām pusēm ieziediet ar nelielu daudzumu olīveļļas.
2. solis
Garšvielas: Maza bļodiņā sajauciet sāli ar citpipariem. Vienmērīgi apkaisiet laša gabaliņus ar sagatavoto garšvielu maisījumu, viegli iespiežot tās zivs virsmā labākai garšai.
3. solis
Gatavošana: Ievietojiet zivi fritētāja grozā tā, lai gabaliņi nesaskartos un gaiss varētu brīvi cirkulēt. Gatavojiet 180 grādu temperatūrā apmēram 10 līdz 12 minūtes atkarībā no filejas biezuma.
4. solis
Pasniegšana: Uzmanīgi izņemiet zivi no ierīces un uzreiz apslakiet ar svaigu citrona sulu. Pasniedziet lasi siltu kopā ar savām iecienītākajām piedevām vai svaigiem dārzeņu salātiem.

Padomi labākam rezultātam, gatavojot lasis karstā gaisa fritētājā

Lasis karstā gaisa fritētājā būs vislabākais, ja izmantosiet fileju ar ādu, jo tā palīdz saglabāt sulīgumu. Lieciet zivi grozā ar ādu uz leju, lai tā kļūtu kraukšķīga un viegli atdalāma. Nav nepieciešams apgriezt zivi gatavošanas laikā, jo karstais gaiss tiek klāt no visām pusēm. Pārbaudiet gatavību ar dakšiņu, jo zivij jābūt viegli sārtai un tādai, kas viegli dalās pa šķiedrām.

Ja filejas gabali ir ļoti biezie, gatavošanas laiku var pagarināt par pāris minūtēm. Centieties nepārcept zivi, jo tad tā var kļūt sausa un zaudēt savu tekstūru. Gatavojot lasi karstā gaisa fritētājā, grozu pirms tam nav obligāti uzsildīt, bet tas var palīdzēt iegūt vēl kraukšķīgāku virsiņu.

Ja meklējat vēl citas vienkāršas idejas, jums varētu patikt arī bietes karstā gaisa fritētājā, desiņas karstā gaisa fritētājā vai maltās gaļas rulete karstā gaisa fritētājā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 400 g laša fileja
  • 1 ēdamkarote olīveļļa
  • 0.5 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote citpipari
  • 0.5 gabals citrons

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2000 kJ / 478 kcal
  • Tauki:33 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:40 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:600 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Lasis karstā gaisa fritētājā parasti ir gatavs 10 līdz 12 minūtēs pie 180 grādu temperatūras. Ja izmantojat ļoti biezus filejas gabalus, gatavošana var prasīt līdz pat 15 minūtēm.
Jā, labākam rezultātam lasis karstā gaisa fritētājā jāliek atlaidināts un istabas temperatūrā. Tas nodrošina vienmērīgu izcepšanos, lai zivs vidus nebūtu jēls, kamēr ārpuse jau ir gatava.
Varat izmantot cepamo papīru, lai atvieglotu tīrīšanu, taču tas var nedaudz ierobežot gaisa plūsmu. Ja izvēlaties gatavot bez tā, vienkārši pārliecinieties, ka zivs ir viegli ieeļļota, lai tā nepieliptu pie groza režģa.
Kā jums patika šī recepte?
4.6 / 5 - (43 vērtējumi)