Garneļu salāti rudzu maizei

Garneļu salāti rudzu maizei ir lieliska izvēle ātrām un sātīgām pusdienām. Šie salāti izceļas ar svaigu garšu un krēmīgu tekstūru. To pagatavošana neaizņem daudz laika un ir saprotama ikvienam. Svaigas dilles un citrona sula piešķir ēdienam patīkamu aromātu.
★★★★★
★★★★★
4.8 (12 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Salātu receptes garneļu salāti rudzu maizei foto

Kāpēc garneļu salāti rudzu maizei ir laba izvēle

Šī recepte ir ļoti vienkārša un neprasa īpašas prasmes virtuvē. Garneļu salāti rudzu maizei lieliski sader ar rupjmaizes šķēli un ir sātīga maltīte. Jūs varat viegli pielāgot sastāvdaļas pēc savas gaumes. Pašu gatavoti salāti vienmēr garšo labāk par veikalā pirktajiem.

Vienkārši soļi garneļu salāti rudzu maizei pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Nosusini garneles papīra dvielī, lai salāti nebūtu pārāk ūdeņaini. Ja izmanto saldētas garneles, tās iepriekš pilnībā atlaidini.
2. solis
Smalcināšana: Smalki sakapā nomizotas vārītās olas un svaigās dilles. Liec garneles bļodā un pievieno tām sagatavotās sastāvdaļas.
3. solis
Mērce: Pievieno majonēzi un grieķu jogurtu pie pārējām sastāvdaļām. Iespied nedaudz citrona sulas un pieber sāli un piparus pēc garšas.
4. solis
Maisīšana: Visu kārtīgi samaisi, līdz mērce vienmērīgi pārklāj garneles. Pasniedz salātus uzreiz uz svaigas rudzu maizes šķēles.

Labākie padomi garneļu salāti rudzu maizei pagatavošanai

Lai garneļu salāti rudzu maizei būtu vēl gardāki, ļauj tiem pirms pasniegšanas brīdi pastāvēt ledusskapī. Tā garšas labāk apvienosies un salāti kļūs atsvaidzinošāki. Izvēlies kvalitatīvu majonēzi, jo tā veido lielu daļu no kopējās garšas. Ja vēlies liesāku variantu, vari izmantot vairāk jogurta un mazāk majonēzes.

Svaigi spiesta citrona sula ir svarīga sastāvdaļa, jo tā neitralizē jūras velšu smaržu un piešķir svaigumu. Smalki sagriezti sarkanie sīpoli vai lociņi arī var būt laba papildinājuma iespēja. Vienmēr pārbaudi garšvielu daudzumu pirms pašas pasniegšanas.

Varat izmēģināt arī gaspačo ar garnelēm, jēra stilbs cepeškrāsnī vai mājās cepta rudzu maize.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 400 g vārītas garneles
  • 100 g majonēze
  • 100 g grieķu jogurts
  • 2 vārītas olas
  • 1 saišķis svaigas dilles
  • 1 citrons sulai
  • 2 g sāls
  • 1 g melnie pipari

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:900 kJ / 215 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:3 g
  • Ogļhidrāti:5 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:17 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:840 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Garneļu salāti rudzu maizei parasti var pagatavot apmēram 15 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Garneļu salāti rudzu maizei, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Garneļu salāti rudzu maizei karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (12 vērtējumi)