Sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā

Sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā ir lieliska piedeva dažādiem gaļas ēdieniem vai salātiem. Tie kļūst patīkami mīksti un iegūst saldenu garšu. Šī pagatavošanas metode ir ātra un neprasa daudz eļļas. Jūs varat tos pasniegt gan siltus, gan aukstus.
★★★★★
★★★★★
4.7 (24 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Foto ar Sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā, kas pagatavots karstā gaisa fritētājā

Kas padara sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā par labu izvēli

Gatavojot dārzeņus šādā veidā, tie saglabā savu struktūru un nekļūst pārāk taukaini. Sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā izceļas ar savu dabisko saldumu, kas rodas cepšanas procesā. Tas ir daudz ērtāk nekā stāvēt pie pannas un tos nepārtraukti maisīt. Rezultāts vienmēr ir vienmērīgs un gards.

Kā pagatavot sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā

1. solis
Sagatavošana: Nomizo sīpolus un sagriez tos biezās ripās vai daiviņās. Centies griezt vienāda izmēra gabaliņus, lai tie izceptos vienlaicīgi.
2. solis
Garšvielas: Liec sagrieztos dārzeņus bļodā un pievieno eļļu, sāli un piparus. Visu rūpīgi samaisi, lai katrs gabaliņš būtu noklāts ar garšvielām.
3. solis
Cepšana: Ievieto sīpolus fritētāja grozā vienā slānī. Iestati temperatūru uz simts astoņdesmit grādiem un cep apmēram piecpadsmit minūtes.
4. solis
Pabeigšana: Cepšanas vidū grozu sakrati, lai sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā būtu apcepušies no visām pusēm. Pasniedz kā piedevu burgeriem vai steikam.

Padomi, gatavojot sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā

Ja vēlies izteiktāku garšu, vari pievienot nedaudz kaltēta timiāna vai raudenes. Svarīgi ir nepārpildīt fritētāja grozu, lai gaiss varētu brīvi cirkulēt starp dārzeņiem. Sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā sanāks kraukšķīgāki, ja tos pirms cepšanas viegli apkaisīsi ar miltiem.

Gatavības laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no ierīces jaudas un sīpolu šķirnes. Seko līdzi procesam, lai tie nepiedegtu un nekļūtu rūgti. Gatavus sīpolus var uzglabāt ledusskapī un vēlāk izmantot kā auksto uzkodu.

Nelielai dažādībai varat izmēģināt arī turku zirņi karstā gaisa fritētājā, laša steiki karstā gaisa fritētājā vai šokolādes fondants karstā gaisa fritētājā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 2 lieli sarkanie sīpoli
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 tējkarote balzamiko etiķa
  • 0.5 tējkarote sāls
  • 0.25 tējkarote melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:502 kJ / 120 kcal
  • Tauki:7 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1 g
  • Ogļhidrāti:10 g
  • - no tiem cukuri:4.5 g
  • Olbaltumvielas:1 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:1.5 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Parasti sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā jācep apmēram piecpadsmit minūtes simts astoņdesmit grādu temperatūrā. Laiks ir atkarīgs no tā, cik biezi tie ir sagriezti un cik mīkstus tos vēlaties.
Labāk tos griezt biezākās ripās vai daiviņās, lai tie neizkalstu pārāk ātri. Ja sarkanie sīpoli karstā gaisa fritētājā tiks sagriezti pārāk smalki, tie var ātri piedegt.
Šie sīpoli lieliski sader ar grilētu gaļu, zivīm vai kā piedeva sātīgām sviestmaizēm. Tos var pievienot arī siltajiem salātiem, lai piešķirtu tiem bagātīgu garšu.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (24 vērtējumi)