Kartupeļu omlete

Kartupeļu omlete ir sātīgs un vienkāršs ēdiens, kas lieliski der brokastīm vai vakariņām. Šī recepte prasa pavisam maz sastāvdaļu, ko parasti var atrast katrā virtuvē. To var pagatavot gan ar iepriekš vārītiem, gan svaigiem kartupeļiem. Šāds ēdiens garšo gan pieaugušajiem, gan bērniem.
★★★★★
★★★★★
4.8 (26 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Brokastu receptes Kartupeļu omlete foto

Kāpēc kartupeļu omlete ir laba izvēle

Šī kartupeļu omlete ir lielisks veids, kā izmantot pāri palikušos vārītos kartupeļus. Jūs varat pievienot dažādas sastāvdaļas, piemēram, sieru vai bekonu, lai mainītu garšu. Tas ir ekonomisks ēdiens, kas sniedz enerģiju visai dienai. Pagatavošana neaizņem daudz laika un neprasa īpašas prasmes.

Kā sagatavot kartupeļu omlete

1. solis
Sagatavošana: Nomizo kartupeļus un sagriez tos plānās šķēlēs vai nelielos kubiņos. Nomizo un smalki sakapā sīpolu, lai tas būtu gatavs cepšanai.
2. solis
Cepšana: Uzkarsē pannā eļļu un liec tajā kartupeļus kopā ar sīpoliem. Cep uz vidējas uguns, līdz dārzeņi kļūst mīksti un nedaudz zeltaini.
3. solis
Olu masa: Bļodā sakuļ olas ar pienu, sāli un pipariem. Pārlej šo maisījumu pāri kartupeļiem pannā un vienmērīgi izlīdzini.
4. solis
Pabeigšana: Uzliec pannai vāku un turpini cept uz lēnas uguns apmēram piecas minūtes. Pasniedz karstu ar zaļumiem vai krējumu.

Papildu padomi kartupeļu omlete pagatavošanai

Ja vēlaties, lai kartupeļu omlete būtu vēl sātīgāka, pievienojiet nedaudz rīvēta siera pašās beigās. Siers ātri izkusīs un padarīs garšu krēmīgāku.

Svarīgi ir neizmantot pārāk lielu uguni, lai olas nepiedegtu, kamēr kartupeļi vēl silst. Varat pievienot arī svaigus zaļumus, piemēram, dilles vai lociņus, tieši pirms pasniegšanas.

Apskatiet arī šīs receptes: lēcu sautējums, aukstie pastas salāti ar karsti kūpinātu lasi vai mājas pekinas pīle.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 400 g kartupeļu
  • 4 olas
  • 1 sīpols
  • 50 ml piena
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 šķipsniņa sāls
  • 1 šķipsniņa piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1879 kJ / 449 kcal
  • Tauki:25 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:41 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:17 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:600 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Jā, kartupeļu omlete ir pat ātrāk pagatavojama, ja izmantojat jau vārītus kartupeļus. Tos tikai nedaudz jāapcep pannā pirms olu pievienošanas.
Lai kartupeļu omlete būtu pufīgāka, ieteicams olas kult ar pienu vai nedaudz saldā krējuma. Cepšana zem vāka uz lēnas uguns arī palīdz tai labāk pacelties.
Šī kartupeļu omlete ir visgaršīgākā uzreiz pēc pagatavošanas, bet to var glabāt ledusskapī līdz vienai dienai. Sildot pannā, pievienojiet nedaudz sviesta, lai atjaunotu garšu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (26 vērtējumi)