Mājas gvakamole

Mājas gvakamole ir lieliska uzkoda, ko var ātri pagatavot no svaigām sastāvdaļām. Tā ir sātīga un garšīga mērce, kas piemērota dažādiem gadījumiem un pasākumiem. Galvenā sastāvdaļa ir gatavs avokado, kas piešķir krēmīgu tekstūru. Šī recepte ir ļoti vienkārša un neprasa daudz laika virtuvē.
★★★★★
★★★★★
4.8 (51 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes mājas gvakamole foto

Kāpēc gatavot mājas gvakamole

Mājas gvakamole ļauj kontrolēt visas sastāvdaļas un to svaigumu pēc jūsu vēlmēm. Gatavojot pašam, varat pielāgot garšvielu daudzumu un tekstūru savai gaumei. Svaigi gatavota mērce vienmēr garšo labāk nekā veikalā pirktie varianti, kuros bieži ir konservanti. Tas ir veselīgs papildinājums čipsiem, dārzeņiem vai grauzdētām maizītēm.

4 soļi, kā pagatavot mājas gvakamole

1. solis
Sagatavošana: Pārgrieziet avokado uz pusēm un izņemiet kauliņu. Ar karoti izņemiet mīkstumu no mizas un ielieciet to bļodā.
2. solis
Smalcināšana: Izmantojiet dakšiņu, lai saspaidītu avokado mīkstumu līdz vēlamajai konsistencei. Dažiem patīk pilnīgi gluda mērce, bet citiem labāk patīk ar nelieliem gabaliņiem.
3. solis
Piedevas: Smalki sagrieziet sīpolu, tomātu un sasmalciniet ķiploka daiviņu. Pievienojiet šos dārzeņus bļodā pie saspaidītā avokado.
4. solis
Garšvielas: Pievienojiet sāli, piparus un izspiediet sulu no viena laima. Visu kārtīgi samaisiet un pasniedziet uzreiz.

Mani padomi mājas gvakamole pagatavošanai

Mājas gvakamole vislabāk garšo, ja izmantojat ļoti gatavus avokado, kas ir mīksti pēc pieskāriena. Ja vēlaties asāku garšu, varat pievienot smalki sagrieztu čili piparu bez sēklām. Laima sula ir svarīga ne tikai garšai, bet arī tam, lai mērce ātri nepaliktu brūna.

Sīpolus labāk griezt pēc iespējas smalkāk, lai tie nedomīnētu pār citām garšām. Tomātiem vēlams izņemt sēklas un šķidrumu, lai mērce nekļūtu pārāk ūdeņaina. Ja negatavojaties mērci ēst uzreiz, pārklājiet to ar pārtikas plēvi tā, lai plēve cieši piegulētu virsmai. Tas palīdzēs saglabāt koši zaļo krāsu ilgāku laiku, jo nebūs saskares ar gaisu.

Jums varētu patikt arī tītara pīrāgs, pikantais tunča rullītis vai pasta ar lasi un krējuma mērci.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 2 avokado
  • 1 tomāts
  • 0.5 sīpols
  • 1 laims
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 0.5 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:594 kJ / 142 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:9 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:2 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:750 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Mājas gvakamole vislabāk garšo tūlīt pēc pagatavošanas, kad garšas ir visspilgtākās. Ledusskapī to var glabāt līdz vienai dienai, ja trauks ir cieši noslēgts ar vāku vai plēvi.
Mājas gvakamole kļūst brūna, jo avokado mīkstums reaģē ar skābekli gaisā. To var novērst, pievienojot vairāk laima sulas vai cieši nosedzot mērces virsmu ar pārtikas plēvi.
Šajā receptē vislabāk noder stingri tomāti un saldie sīpoli. Sīki sagriezti dārzeņi piešķir mērcei patīkamu tekstūru un papildina avokado krēmīgumu.
Kā jums patika šī recepte?
4.8 / 5 - (51 vērtējumi)