Pildīta paprika

Pildīta paprika ir sātīgs un gards ēdiens, kas lieliski noder kārtīgām vakariņām. Šī recepte apvieno sulīgu gaļu un dārzeņus vienā katlā, radot pilnvērtīgu maltīti visai ģimenei. To var pagatavot diezgan ātri, izmantojot vienkāršas un pieejamas sastāvdaļas.
★★★★★
★★★★★
4.9 (21 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes pildīta paprika foto

Kas padara pildīta paprika par labu izvēli

Šis ēdiens ir lielisks veids, kā vienā reizē pasniegt gan dārzeņus, gan gaļu. Pildīta paprika izskatās ļoti krāsaini uz galda un parasti garšo arī bērniem. Gatavošanas process ir saprotams un neprasa īpašas prasmes virtuvē. Varat viegli mainīt pildījumu pēc savas gaumes un pieejamajiem produktiem.

Kā sagatavot pildīta paprika

1. solis
Sagatavošana: Novāriet rīsus līdz tie ir gandrīz mīksti un pēc tam tos noskalojiet. Nogrieziet paprikām augšdaļu un uzmanīgi izņemiet visas sēklas. Smalki sagrieziet sīpolu un sarīvējiet burkānu uz vidējas rīves.
2. solis
Pildījums: Apcepiet sīpolus un burkānus uz pannas, līdz tie kļūst mīksti un zeltaini. Lielā bļodā sajauciet malto gaļu ar vārītajiem rīsiem un apceptajiem dārzeņiem. Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku, sāli un piparus, tad visu labi samaisiet.
3. solis
Pildīšana: Cieši piepildiet katru papriku ar sagatavoto gaļas un rīsu masu. Novietojiet tās stāvus katlā vai dziļā cepamtraukā tā, lai tās neapgāztos. Sajauciet tomātu pastu ar buljonu un pārlejiet pāri dārzeņiem.
4. solis
Gatavošana: Uzlieciet vāku un sautējiet uz lēnas uguns apmēram četrdesmit minūtes. Ja izmantojat cepeškrāsni, gatavojiet simts astoņdesmit grādu temperatūrā. Pasniedziet paprikas kopā ar mērci no trauka un nedaudz skābā krējuma.

Svarīgi padomi pildīta paprika pagatavošanai

Izvēlieties paprikas ar stabilu pamatni, lai pildīta paprika gatavošanas laikā neapgāztos. Ja vēlaties mīkstāku miziņu, dārzeņus pirms pildīšanas varat nedaudz applaucēt karstā ūdenī. Pildījumam droši pievienojiet arī citus zaļumus, piemēram, dilles vai pētersīļus.

Šis ēdiens ir ļoti gards arī nākamajā dienā, kad garšas ir labāk savilkušās. Mērcei var pievienot nedaudz krējuma jau gatavošanas beigās, lai tā būtu biezāka un krēmīgāka.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: mājas olu kultenis, staltbrieža gurna gabals vai liellopa astes sarkanvīnā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 4 paprikas
  • 400 grami maltās gaļas
  • 100 grami rīsu
  • 1 sīpols
  • 1 burkāns
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 ēdamkarote tomātu pastas
  • 200 mililitri dārzeņu buljona
  • 5 grami sāls
  • 3 grami melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1640 kJ / 392 kcal
  • Tauki:18 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:32 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:25 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:1.3 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Parasti pildīta paprika ir gatava pēc četrdesmit minūtēm uz lēnas uguns. Svarīgi pārliecināties, ka maltā gaļa iekšpusē ir pilnībā izcepusies un rīsi ir mīksti.
Jā, šo ēdienu var veiksmīgi gatavot cepeškrāsnī simts astoņdesmit grādu temperatūrā. Tad pildīta paprika jāievieto dziļā traukā ar mērci un vēlams to pārklāt ar foliju.
Ieteicams izmantot vidēja izmēra un pēc iespējas taisnākas paprikas ar vienādu formu. Tas palīdzēs pildījumam vienmērīgi izsust un tās būs vieglāk izkārtot katlā stāvus.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (21 vērtējumi)