Tomātu zupa

Tomātu zupa ir klasisks un sildošs ēdiens, ko var pagatavot ļoti īsā laikā. Šī recepte izmanto vienkāršas sastāvdaļas, kas parasti jau atrodas katrā virtuvē. Zupa ir krēmīga, maiga un lieliski piemērota vieglām vakariņām vai pusdienām. Tā garšos gan pieaugušajiem, gan bērniem dēļ savas dabīgi saldenās garšas.
★★★★★
★★★★★
4.8 (31 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Zupas receptes tomātu zupa foto

Kas padara tomātu zupa par labu izvēli

Šī tomātu zupa izceļas ar bagātīgu aromātu, ko piešķir apcepti sīpoli un ķiploki. Pievienotais saldais krējums padara tekstūru zīdainu un noapaļo tomātu skābumu. Cukurs palīdz izcelt dārzeņu dabīgo saldumu, radot perfektu garšas līdzsvaru. Tas ir vienkāršs veids, kā baudīt restorāna līmeņa ēdienu mājas apstākļos.

Kā sagatavot tomātu zupa

1. solis
Dārzeņu cepšana: Katlā ielej olīveļļu un uzkarsē to uz vidējas uguns. Sasmalcini sīpolu un ķiplokus, tad liec tos katlā un apcep dažas minūtes. Dārzeņiem jākļūst caurspīdīgiem un mīkstiem, bet ne brūniem.
2. solis
Vārīšanas sākšana: Pievieno katlā konservētos tomātus kopā ar visu sulu un pielej dārzeņu buljonu. Visu samaisi un ļauj masai uzvārīties. Kad zupa sāk vārīties, samazini uguni uz zemu.
3. solis
Garšvielu pievienošana: Pieber sāli, piparus un cukuru, lai līdzsvarotu garšas. Turpini vārīt zupu aptuveni 15 minūtes bez vāka. Tas ļaus šķidrumam nedaudz iztvaikot un garšām kļūt intensīvākām.
4. solis
Blendēšana un pabeigšana: Noņem katlu no uguns un sablendē saturu līdz viendabīgai, krēmīgai masai. Iemaisi saldo krējumu un nedaudz uzsildi, bet vairs neļauj vārīties. Pasniedz siltu ar grauzdiņiem vai svaigiem zaļumiem.

Papildu padomi tomātu zupa pagatavošanai

Lai tomātu zupa būtu vēl aromātiskāka, vari pievienot dažas svaiga bazilika lapiņas tieši pirms blendēšanas. Ja tev nav dārzeņu buljona, var izmantot arī karstu ūdeni, taču tad var būt nepieciešams nedaudz vairāk sāls vai garšvielu. Cukurs šajā receptē ir obligāts, jo tas noņem konservēto tomātu aso skābumu. Ja vēlies zupu padarīt asāku, pievieno šķipsniņu čili pārslu kopā ar sīpoliem.

Šo ēdienu var viegli uzglabāt un tas lieliski garšo arī nākamajā dienā. Sildot zupu, dari to uz lēnas uguns, lai krējums nesaietu piciņās. Pasniegšanai ļoti labi piestāv rīvēts cietais siers vai nedaudz pesto mērces. Ja zupa šķiet par biezu, pievieno nedaudz vairāk ūdens vai buljona līdz vēlamajai konsistencei.

Jums varētu patikt arī āzijas laša kotletes, liellopa sautējums ar bekonu vai steiks ar sēņu mērci.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 800 g konservētu tomātu savā sulā
  • 500 ml dārzeņu buljona
  • 1 gabals sīpola
  • 2 daiviņas ķiploka
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 tējkarote cukura
  • 0.5 tējkarotes sāls
  • 0.25 tējkarotes melno piparu
  • 100 ml saldā krējuma

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:690 kJ / 165 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:6 g
  • Ogļhidrāti:11 g
  • - no tiem cukuri:8 g
  • Olbaltumvielas:3 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:650 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Gatava tomātu zupa ledusskapī saglabājas svaiga trīs līdz četras dienas. Uzglabā to cieši noslēgtā traukā, lai zupa nezaudētu savu aromātu. Pirms ēšanas to var viegli uzsildīt katliņā vai mikroviļņu krāsnī.
Jā, šo zupu var sasaldēt, taču vislabāk to darīt pirms saldā krējuma pievienošanas. Sasaldētu zupu var uzglabāt līdz trim mēnešiem. Pēc atkausēšanas uzsildi zupu un tikai tad iemaisi krējumu, lai saglabātu labāko tekstūru.
Klasiska izvēle ir grauzdēta baltmaize ar ķiplokiem vai siera sviestmaizes. Tāpat tomātu zupa labi garšo ar svaigu baziliku, skābo krējumu vai grauzdētām sēkliņām. Sātīgākai maltītei zupā var iejaukt vārītus rīsus vai smalkus makaronus.
Kā jums patika šī recepte?
4.8 / 5 - (31 vērtējumi)