Sinepju marinēti dārzeņi

Sinepju marinēti dārzeņi ir lieliska un kraukšķīga uzkoda, ko var sagatavot ziemas krājumiem vai baudīt uzreiz. Šī recepte izceļas ar patīkamu sinepju asumu un dārzeņu dabisko garšu. Tie labi papildina dažādus gaļas ēdienus un kalpo kā sātīgs garnīrs. Pagatavošana ir vienkārša un neprasa daudz laika virtuvē.
★★★★★
★★★★★
4.7 (25 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes sinepju marinēti dārzeņi foto

Kāpēc sinepju marinēti dārzeņi ir laba izvēle

Sinepju marinēti dārzeņi sniedz unikālu garšas kombināciju, kurā savienojas saldskāba marināde ar asām sinepēm. Šis konservēšanas veids palīdz saglabāt dārzeņu kraukšķīgumu un krāsu ilgu laiku. Jūs varat izmantot dažādus dārzā pieejamos produktus, pielāgojot tos savai gaumei. Sinepju mērce piešķir dārzeņiem īpašu aromātu, kas atšķiras no parastajām marinādēm. Tas ir veselīgs papildinājums ikdienas maltītēm.

Kā gatavot sinepju marinēti dārzeņi

1. solis
Sagatavošana: Nomazgā un sagriez visus dārzeņus nelielos gabaliņos. Ziedkāpostus sadali mazās ziedkopās un burkānus sagriez ripās.
2. solis
Vārīšana: Katlā uzvāri ūdeni un ieliec dārzeņus uz dažām minūtēm. Tiem jākļūst nedaudz mīkstākiem, bet joprojām jāsaglabā kraukšķīgums.
3. solis
Marināde: Citā katlā samaisi ūdeni ar etiķi, cukuru, sāli un sinepēm. Uzvāri marinādi un maisi, līdz visas sastāvdaļas ir pilnībā izkusušas.
4. solis
Pildīšana: Saliec dārzeņus tīrās stikla burkās un pārlej ar karsto marinādi. Aiztaisi vākus un ļauj visam atdzist pirms novietošanas vēsā vietā.

Padomi un ieteikumi sinepju marinēti dārzeņi pagatavošanai

Lai sinepju marinēti dārzeņi būtu īpaši gardi, ļaujiet tiem ievilkties vismaz pāris dienas. Ja vēlaties asāku garšu, marinādei var pievienot nedaudz vairāk sinepju sēklu vai pat mārrutkus. Izmantojiet tikai stingrus un svaigus dārzeņus, lai tie procesā nepaliktu pārāk mīksti. Krāsainākam rezultātam varat pievienot papriku vai zaļās pupiņas.

Burkām jābūt pilnīgi tīrām un sterilizētām, lai dārzeņi labi uzglabātos. Marinādi vienmēr lejiet pāri tā, lai visi dārzeņi būtu pilnībā nosegti. Tas nodrošina vienmērīgu garšas uzsūkšanos un ilgāku glabāšanas laiku.

Jums varētu patikt arī teļa gaļas sautējums ar krējumu, cūkgaļas karbonādes uz grila vai meksikāņu zupa ar liellopa gaļu.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g ziedkāpostu
  • 300 g burkānu
  • 200 g sīpolu
  • 1 l ūdens
  • 200 ml etiķa
  • 100 g cukura
  • 30 g sāls
  • 4 ēdamkarotes sinepju
  • 1 tējkarote sinepju sēklu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:607 kJ / 145 kcal
  • Tauki:1 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:0.1 g
  • Ogļhidrāti:32 g
  • - no tiem cukuri:28 g
  • Olbaltumvielas:3 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:1.2 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Sinepju marinēti dārzeņi parasti var pagatavot apmēram 20 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Sinepju marinēti dārzeņi, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Sinepju marinēti dārzeņi karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (25 vērtējumi)