Vista dzeltenā karija mērcē

Vista dzeltenā karija mērcē ir gards un sātīgs ēdiens, ko var pagatavot pavisam īsā laikā. Tā ir lieliska izvēle ikdienas vakariņām, jo visas sastāvdaļas ir viegli pieejamas veikalos. Maigais kokosriekstu piens ļoti labi papildina dzeltenā karija garšu. Šis ēdiens sniedz patīkamu siltumu un noteikti garšos visai ģimenei.
★★★★★
★★★★★
4.6 (37 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes vista dzeltenā karija mērcē foto

Kāpēc izmēģināt vista dzeltenā karija mērcē

Vista dzeltenā karija mērcē apvieno krēmīgu tekstūru ar patīkami eksotiskiem aromātiem. Šī mērce nav pārāk asa, tāpēc tā ir piemērota arī bērniem un tiem, kuri neizvēlas asus ēdienus. Gatavošana notiek vienā pannā, kas ievērojami atvieglo virtuves sakārtošanu pēc maltītes. Jūs varat droši pielāgot dārzeņu daudzumu pēc savas gaumes un tā, kas atrodas ledusskapī.

Soli pa solim: vista dzeltenā karija mērcē

1. solis
Sagatavošana: Sagriez vistas gaļu nelielos un vienādos gabaliņos. Sasmalcini sīpolu un iztīri papriku no sēklām, tad sagriez to strēmelēs. Nomizo un smalki sarīvē ķiploka daiviņas, lai tās labāk atdotu savu aromātu.
2. solis
Apcepšana: Pannā sakarsē eļļu un pievieno dzeltenā karija pastu. Apcep pastu dažas sekundes, līdz sāk izplatīties spēcīgs aromāts. Pievieno sīpolus un ķiplokus, cepot tos mīkstus un caurspīdīgus uz vidējas uguns.
3. solis
Gaļas gatavošana: Liec pannā sagrieztos vistas gabaliņus un apcep tos no visām pusēm. Pievieno paprikas strēmeles un turpini cept vēl dažas minūtes, līdz gaļa ir viegli apbrūnējusi. Svarīgi gaļu nepārcept, lai tā paliktu sulīga.
4. solis
Sautēšana: Pielej kokosriekstu pienu un pieber sāli pēc savas garšas. Samazini uguni un ļauj visam lēni vārīties aptuveni desmit minūtes, līdz vista dzeltenā karija mērcē ir gatava. Pasniedz ēdienu karstu kopā ar vārītiem rīsiem.

Mani padomi vista dzeltenā karija mērcē pagatavošanai

Lai vista dzeltenā karija mērcē būtu vēl bagātīgāka, vari pievienot nedaudz rīvēta svaiga ingvera. Ja vēlies izteiktāku garšu, gatavošanas beigās pievieno nedaudz sojas mērces vai laima sulas. Dārzeņus var droši mainīt un izmantot brokoli vai burkānus, kas piešķirs papildu krāsas.

Pārliecinies, ka kokosriekstu piens ir labi sakratīts pirms tā pievienošanas mērcei. Ja mērce liekas pārāk bieza, vari pieliet nelielu daudzumu ūdens vai vistas buljona. Šis ēdiens lieliski glabājas ledusskapī un garšo labi arī nākamajā dienā, kad garšas ir vairāk savilkušās.

Jums varētu patikt arī spinātu salāti ar zemenēm, vistas lazanja vai tītars ar cepeškrāsnī ceptiem kartupeļiem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 600 g vistas krūtiņas
  • 400 ml kokosriekstu piena
  • 2 ēdamkarotes dzeltenā karija pastas
  • 1 sīpols
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 paprika
  • 1 ēdamkarote eļļas
  • 1 tējkarote sāls

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1975 kJ / 472 kcal
  • Tauki:27.5 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:4.5 g
  • Ogļhidrāti:5.5 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:48.5 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:1.5 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Gatava vista dzeltenā karija mērcē ledusskapī saglabājas svaiga līdz trim dienām. Uzglabājiet to cieši noslēgtā traukā, lai gaļa neizžūtu un mērce nezaudētu savu aromātu.
Dzeltenais karijs ir viens no maigākajiem karija veidiem, tāpēc vista dzeltenā karija mērcē parasti nav ļoti asa. Kokosriekstu piens efektīvi neitralizē asumu, padarot ēdienu patīkami krēmīgu un sildošu.
Šī vista dzeltenā karija mērcē vislabāk garšo kopā ar vārītiem jasmīnu vai basmati rīsiem. Tāpat varat izmantot rīsu nūdeles vai vienkārši pasniegt to ar svaigu maizi mērces mērcēšanai.
Kā jums patika šī recepte?
4.6 / 5 - (37 vērtējumi)