Vistas lazanja ar spinātiem

Vistas lazanja ar spinātiem ir sātīgs un gards ēdiens, kas lieliski noder ģimenes vakariņām. Šī recepte apvieno maigu gaļu un svaigus dārzeņus krēmīgā mērcē. Pagatavošana ir vienkārša un neprasa īpašas prasmes virtuvē. Viss process aizņem aptuveni stundu laika.
★★★★★
★★★★★
4.6 (6 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes vistas lazanja ar spinātiem foto

Kāpēc vistas lazanja ar spinātiem ir laba izvēle

Šī vistas lazanja ar spinātiem izdodas ļoti sulīga un maiga. Vistas gaļa ir vieglāka par ierasto malto gaļu, tāpēc ēdiens nav pārāk smags. Spināti piešķir jauku krāsu un papildu uzturvielas katrā kumosā. Tā ir lieliska izvēle, ja vēlaties dažādot savu ikdienas ēdienkarti.

Vienkārši soļi vistas lazanja ar spinātiem pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Sasmalciniet sīpolu un ķiplokus, tad apcepiet tos pannā kopā ar mazos gabaliņos sagrieztu vistas fileju. Pievienojiet spinātus un karsējiet, līdz tie saplok un izdalās liekais šķidrums.
2. solis
Mērces gatavošana: Katliņā izkausējiet sviestu un iemaisiet miltus, tad pakāpeniski lejiet klāt pienu. Nepārtraukti maisiet mērci uz lēnas uguns, līdz tā kļūst bieza un viendabīga.
3. solis
Kārtošana: Cepamtrauka apakšā ielejiet nedaudz mērces un izklājiet lazanjas plāksnes. Virsū lieciet pusi no vistas un spinātu masas, tad atkal mērci un plāksnes.
4. solis
Cepšana: Atkārtojiet kārtas un pēdējo plākšņu slāni pārlejiet ar atlikušo mērci un pārkaisiet ar rīvētu sieru. Cepiet cepeškrāsnī 200 grādos aptuveni 30 minūtes, līdz siers kļūst zeltains.

Padomi un ieteikumi vistas lazanja ar spinātiem pagatavošanai

Lai vistas lazanja ar spinātiem būtu vēl aromātiskāka, mērcei varat pievienot rīvētu muskatriekstu. Ja vēlaties kraukšķīgāku virskārtu, pēdējās piecas minūtes ieslēdziet cepeškrāsns grila režīmu. Pirms griešanas ļaujiet ēdienam pastāvēt desmit minūtes, lai slāņi labāk turētos kopā.

Vistas fileju var aizstāt ar kūpinātu vistu, lai iegūtu izteiktāku garšu. Svaigu spinātu vietā var izmantot saldētus, bet tie iepriekš obligāti jānospiež. Šādā veidā liekais ūdens nesabojās ēdiena tekstūru.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: mājās konfitēti pīles stilbiņi, pīrāgs ar jūras zeltpleksti vai liellopa cepetis ar bērnēzes mērci.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g vistas filejas
  • 400 g svaigu spinātu
  • 1 sīpols
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 50 g sviesta
  • 50 g kviešu miltu
  • 500 ml piena
  • 250 g lazanjas plākšņu
  • 200 g sarīvēta siera
  • 1 tējkarote sāls

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:3619 kJ / 865 kcal
  • Tauki:41 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:21 g
  • Ogļhidrāti:63 g
  • - no tiem cukuri:7 g
  • Olbaltumvielas:60 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:1.5 g

Biežāk uzdotie jautājumi

Vistas lazanja ar spinātiem jāvāra aptuveni 30 minūtes 200 grādu temperatūrā. Svarīgi vērot, lai siers neapdeg un lazanjas plāksnes kļūst mīkstas. Ja virsa sāk brūnēt par ātru, varat to pārklāt ar foliju.
Jā, šo ēdienu var droši sasaldēt gan pirms, gan pēc cepšanas. Pirms ēšanas lazanja ir pilnībā jāatlaidina ledusskapī un pēc tam jākarsē cepeškrāsnī. Tādā veidā vistas lazanja ar spinātiem saglabās savu garšu un struktūru.
Lai izvairītos no lieka šķidruma, spināti pirms pievienošanas mērcei ir kārtīgi jāizsautē pannā. Ja izmantojat saldētus spinātus, pēc atkausēšanas tie ir rūpīgi jānospiež. Tas nodrošinās, ka pildījums būs stingrs.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (6 vērtējumi)