Vistas augšstilbi cepeškrāsnī

Vistas augšstilbi cepeškrāsnī ir lielisks veids, kā pagatavot sulīgu un gardu maltīti visai ģimenei bez liekas piepūles. Šī recepte izmanto vienkāršas sastāvdaļas, kuras parasti atrodamas katrā virtuvē. Gaļa izcepas mīksta un ādiņa kļūst patīkami kraukšķīga, ja tiek ievērota pareizā temperatūra. Tas ir praktisks risinājums steidzīgām darba dienām, kad nepieciešams sātīgs un gards ēdiens.
★★★★★
★★★★★
4.6 (9 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes vistas augšstilbi cepeškrāsnī foto

Labi iemesli gatavot vistas augšstilbi cepeškrāsnī

Gatavojot vistas augšstilbi cepeškrāsnī, gaļa vienmēr saglabā savu dabisko sulīgumu un aromātu. Šī metode neprasa pastāvīgu uzraudzību, tādēļ varat paralēli sagatavot piedevas vai atpūsties. Garšvielu maisījums vienmērīgi iesūcas gaļā un rada bagātīgu garšas buķeti. Šī ir viena no uzticamākajām receptēm, kas izdodas pat tiem, kuri virtuvē jūtas kā iesācēji.

Soli pa solim: vistas augšstilbi cepeškrāsnī

1. solis
Sagatavošana: Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādu temperatūrai un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru. Nosusina vistas gabalus ar papīra dvieli, lai āda pēc cepšanas būtu patīkami kraukšķīga.
2. solis
Marinēšana: Nelielā bļodā sajauc eļļu ar saspiestām ķiploku daiviņām, sāli, pipariem un paprikas pulveri. Rūpīgi ieziež katru gabalu ar pagatavoto garšvielu maisījumu, lai tas pārklātu visu virsmu.
3. solis
Cepšana: Kārto vistas gabalus uz pannas un liec tos krāsnī cepties apmēram 45 minūtes. Gatavošanas laiks var nedaudz mainīties atkarībā no gaļas gabalu biezuma un cepeškrāsns jaudas.
4. solis
Pasniegšana: Kad laiks ir pagājis, izņem pannu un ļauj gaļai dažas minūtes atpūsties pirms dalīšanas. Pasniedz kopā ar vārītiem kartupeļiem, rīsiem vai svaigiem dārzeņu salātiem pēc savas izvēles.

Papildu padomi vistas augšstilbi cepeškrāsnī pagatavošanai

Lai vistas augšstilbi cepeškrāsnī būtu vēl aromātiskāki, vari tos iemarinēt dažas stundas pirms gatavošanas. Ja vēlies īpaši kraukšķīgu virsmu, pēdējās minūtēs vari izmantot ventilatora režīmu. Svarīgi gaļu nepārcept, jo tad tā var kļūt sausa un zaudēt savu sulīgumu.

Vienmēr vari pievienot klāt citus dārzeņus, piemēram, burkānus vai sīpolus, kas izcepsies kopā ar gaļu. Ja izmanto gaļu ar kaulu, pārliecinies, ka pie kaula tā vairs nav sārta. Eksperimentē ar žāvētiem garšaugiem, jo timiāns vai rozmarīns lieliski papildina šo ēdienu.

Vairāk ideju atradīsiet šeit: teļa gurna cepetis cepeškrāsnī, marinēti gurķi vai kartupeļu čipsi.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 800 g vistas augšstilbu
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarotes melno piparu
  • 1 tējkarote paprikas pulvera
  • 2 daiviņas ķiploku

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2029 kJ / 485 kcal
  • Tauki:36 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:10 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:38 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:620 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Vistas augšstilbi cepeškrāsnī parasti jācep no 40 līdz 50 minūtēm 200 grādu temperatūrā. Ja gabali ir lielāki vai tiek izmantota gaļa ar kaulu, laiks var pagarināties par dažām minūtēm.
Lai vistas augšstilbi cepeškrāsnī paliktu sulīgi, tos nepieciešams kārtīgi apsmērēt ar eļļu un garšvielām. Tāpat ir svarīgi pēc cepšanas ļaut gaļai atpūsties vismaz piecas minūtes, lai sulas vienmērīgi sadalītos.
Mūsdienu higiēnas vadlīnijas neiesaka mazgāt gaļu, jo tas var izplatīt baktērijas virtuvē. Labāk ir nosusināt virsmu ar papīra dvieli, kas arī palīdzēs iegūt kraukšķīgāku rezultātu cepšanas laikā.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (9 vērtējumi)