Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem

Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem ir gards un sātīgs ēdiens, kas piemērots gan ikdienas vakariņām, gan svētku reizēm. Tā ir viegli pagatavojama un neprasa daudz sastāvdaļu. Svaigie zaļumi piešķir gaļai patīkamu aromātu un padara to sulīgāku. Šī recepte palīdzēs izcept gaļu tā, lai tā paliktu mīksta.
★★★★★
★★★★★
4.6 (35 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem foto

Kāpēc izvēlēties pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem

Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem izceļas ar vienkāršību un lielisku garšu savienojumu. Pildījums palīdz saglabāt gaļas mitrumu cepšanas laikā cepeškrāsnī. Jūs varat viegli pielāgot pildījumu, pievienojot arī citas sastāvdaļas pēc savas gaumes. Tas ir ātrs veids, kā pagatavot klasisku gaļas ēdienu.

Kā pagatavot pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem

1. solis
Sagatavošana: Noskalojiet gaļu un nosusiniet to ar papīra dvieli. Gareniski iegrieziet fileju, lai izveidotu kabatu pildījumam. Apkaisiet gaļu no visām pusēm ar sāli un pipariem.
2. solis
Pildīšana: Smalki sakapājiet pētersīļus un saspiediet ķiploka daiviņas. Sajauciet zaļumus ar nedaudz eļļas un iepildiet tos filejas iegriezumā. Saspiediet malas kopā un nostipriniet tās ar diegu vai kociņiem.
3. solis
Cepšana: Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 200 grādu temperatūrai. Ielieciet pildīto fileju ieeļļotā cepamtraukā un apslakiet ar atlikušo eļļu. Cepiet gaļu aptuveni 30 minūtes, līdz tā ir zeltaini brūna.
4. solis
Pasniegšana: Izņemiet gaļu no krāsns un ļaujiet tai atpūsties piecas minūtes. Noņemiet diegu vai kociņus un sagrieziet fileju šķēlēs. Pasniedziet kopā ar vārītiem kartupeļiem vai svaigiem dārzeņu salātiem.

Labākie padomi pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem pagatavošanai

Lai pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem izdotos īpaši sulīga, neizcepiet to par daudz. Ja vēlaties bagātīgāku garšu, pildījumam varat pievienot nedaudz rīvēta siera vai sasmalcinātus riekstus. Pirms likšanas krāsnī gaļu var īsi apcept uz karstas pannas no visām pusēm. Tas palīdzēs noslēgt gaļas sulas iekšpusē.

Vienmēr ļaujiet gaļai atpūsties pēc cepšanas, lai griežot neiztecētu visas sulas. Pētersīļus labāk izvēlēties svaigus, nevis kaltētus, jo tie sniedz labāku aromātu. Ja fileja ir ļoti gara, varat to sagriezt uz pusēm, lai tā labāk ietilptu cepamtraukā.

Varat izmēģināt arī pasta ar trifelēm, dārzeņu stienīši vai liellopa cepetis ar cepeša mērci.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g cūkgaļas fileja
  • 1 bunte svaigu pētersīļu
  • 2 daiviņas ķiploka
  • 3 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote sāls
  • 0,5 tējkarotes melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1025 kJ / 245 kcal
  • Tauki:15 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:3 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0.2 g
  • Olbaltumvielas:26 g
  • Šķiedrvielas:0.5 g
  • Sāls:580 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem parasti var pagatavot apmēram 15 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Pildīta cūkgaļas fileja ar pētersīļiem karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
4.6 / 5 - (35 vērtējumi)