Jēra gurna cepetis uz grila

Jēra gurna cepetis uz grila ir lielisks veids, kā pagatavot sulīgu un aromātisku maltīti svētkiem vai brīvdienām. Šī gaļa ir maiga, un dūmu smarža piešķir tai īpašu garšu. Pagatavošana ir vienkārša, ja vien seko līdzi temperatūrai un izmanto labas garšvielas. Šāds cepetis priecēs gan ģimeni, gan viesus dārza ballītē.
★★★★★
★★★★★
4.6 (9 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes jēra gurna cepetis uz grila foto

Kāpēc izvēlēties jēra gurna cepetis uz grila

Jēra gurna cepetis uz grila izdodas neticami mīksts, ja to iepriekš nedaudz iemarinē. Rozmarīns un ķiploki lieliski papildina gaļas dabīgo aromātu. Grilēšana uz dzīvas uguns palīdz izveidot kraukšķīgu garoziņu, kamēr iekšpuse paliek rozā un sulīga. Tā ir veselīga un sātīga izvēle lielākai kompānijai.

Kā pagatavot jēra gurna cepetis uz grila

1. solis
Sagatavošana: Nosusiniet gaļu ar papīra dvieļiem un veiciet nelielus iegriezumus tās virsmā. Sasmalciniet ķiplokus un rozmarīna lapiņas, tad sajauciet tos ar eļļu, sāli un pipariem bļodiņā. Ieberziet šo maisījumu gaļā, lai tas nonāk arī iegriezumos.
2. solis
Grilēšana: Sagatavojiet grilu netiešajam karstumam, lai temperatūra būtu ap simt astoņdesmit grādiem. Vispirms apcepiet gaļu tieši virs oglēm dažas minūtes no katras puses, līdz tā kļūst brūna. Pārvietojiet cepeti uz vēsāko grila daļu un aizveriet vāku.
3. solis
Temperatūra: Turpiniet gatavot, līdz iekšējā temperatūra sasniedz sešdesmit grādus vidēji izceptai gaļai. Izmantojiet termometru, lai pārliecinātos par gatavību un neizžāvētu gaļu. Gatavošanas laiks var mainīties atkarībā no ogļu karstuma un gaļas biezuma.
4. solis
Atpūtināšana: Noņemiet gaļu no grila un novietojiet uz dēļa. Pārklājiet to ar foliju un ļaujiet atpūsties vismaz desmit minūtes pirms griešanas. Tas palīdzēs sulām vienmērīgi sadalīties, padarot gaļu daudz sulīgāku.

Padomi labākam rezultātam, gatavojot jēra gurna cepetis uz grila

Pirms gatavošanas izņemiet gaļu no ledusskapja, lai tā sasniedz istabas temperatūru. Tas palīdzēs jēra gurna cepetis uz grila izcepties vienmērīgāk. Ja vēlaties intensīvāku garšu, varat iemarinēt gaļu jau iepriekšējā vakarā. Neaizmirstiet notīrīt grila restes pirms lietošanas, lai nekas nepieliptu.

Izmantojiet tikai svaigu rozmarīnu, jo kaltēts nesniedz tik labu aromātu. Sāls jāpievieno tieši pirms likšanas uz grila vai ilgākā marinādē. Griežot gaļu, dariet to šķērsām šķiedrai, lai katrs gabaliņš būtu viegli sakošļājams. Pasniedziet kopā ar grilētiem dārzeņiem vai svaigiem salātiem.

Jums varētu patikt arī cepeškrāsnī cepti kartupeļi, kraukšķīgās vistas burgers vai zivju tako ar mencu.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 1.5 kg jēra gurns bez kaula
  • 4 ķiploka daiviņas
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 zariņi svaiga rozmarīna
  • 1 tējkarote rupjā sāls
  • 1 tējkarote melno piparu
  • 1 citrons

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1464 kJ / 350 kcal
  • Tauki:20 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0.5 g
  • Olbaltumvielas:40 g
  • Šķiedrvielas:0.5 g
  • Sāls:400 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Gatavošanas laiks parasti ir apmēram viena stunda, bet tas ir atkarīgs no gaļas svara. Svarīgāk ir sekot līdzi iekšējai temperatūrai, lai jēra gurna cepetis uz grila būtu gatavs un sulīgs.
Vidēji izceptam cepetim iekšējai temperatūrai jābūt ap sešdesmit grādiem pēc Celsija. Ja vēlaties pilnībā izceptu gaļu, tad temperatūrai jābūt virs septiņdesmit grādiem.
Atpūtināšana ļauj gaļas sulām atgriezties šķiedrās un neiztecēt uz griešanas dēļa. Šādi sagatavots jēra gurna cepetis uz grila būs daudz mīkstāks un garšīgāks katrā kumosā.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (9 vērtējumi)