Franču kartupeļu salāti

Franču kartupeļu salāti ir lieliska izvēle, ja meklējat vieglu un garšīgu piedevu bez majonēzes. Šie salāti izceļas ar svaigumu un aromātisku mērci, kas sastāv no etiķa un eļļas. Tie labi sader ar ceptu gaļu vai zivīm un ir viegli pagatavojami mājas apstākļos. Salātus var baudīt gan siltus, gan aukstus, padarot tos par universālu ēdienu jebkurā gadalaikā.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Salātu receptes franču kartupeļu salāti foto

Kāpēc izmēģināt franču kartupeļu salāti

Šī recepte ir ļoti vienkārša un neprasa dārgas sastāvdaļas. Franču kartupeļu salāti ir veselīgāka alternatīva tradicionālajiem kartupeļu salātiem, jo satur mazāk tauku. Svaigie zaļumi un sīpoli piešķir ēdienam kraukšķīgumu un dabīgu vitamīnu devu. Gatavošanas process ir ātrs, tādēļ tie ir ideāli piemēroti aizņemtām ikdienas vakariņām.

4 soļi, kā pagatavot franču kartupeļu salāti

1. solis
Vārīšana: Nomazgā kartupeļus un liec tos katlā ar ūdeni. Pievieno nedaudz sāls un vāri, līdz kartupeļi kļūst mīksti, bet vēl tur savu formu. Nolej ūdeni un ļauj tiem nedaudz atdzist, lai varētu viegli sagriezt.
2. solis
Mērce: Kamēr kartupeļi vārās, pagatavo mērci mazā bļodiņā. Sajauc olīveļļu ar etiķi un sinepēm, pievienojot saspiestas ķiploka daiviņas, sāli un piparus. Kārtīgi samaisi, līdz mērce kļūst viendabīga un krēmīga.
3. solis
Griešana: Nomizo kartupeļus un sagriez tos vidēja izmēra ripiņās vai gabaliņos. Smalki sakapā sarkano sīpolu un pētersīļus, lai tie vienmērīgi sadalītos starp kartupeļiem. Svarīgi kartupeļus griezt, kamēr tie ir nedaudz silti.
4. solis
Sajaukšana: Liec kartupeļus un sīpolus lielā bļodā un pārlej ar sagatavoto mērci. Uzmanīgi samaisi un beigās pievieno kapātos pētersīļus. Franču kartupeļu salāti ir gatavi pasniegšanai uzreiz vai pēc neilgas atpūtas.

Svarīgi padomi franču kartupeļu salāti pagatavošanai

Izmanto kartupeļus ar dzeltenu mīkstumu, jo tie parasti labāk saglabā formu pēc vārīšanas. Ja vēlies izteiktāku garšu, vari pievienot nedaudz kaperu vai sasmalcinātu marinētu gurķi. Franču kartupeļu salāti garšos vēl labāk, ja mērci pievienosi, kamēr kartupeļi vēl ir silti. Tas palīdz dārzeņiem labāk uzsūkt visas garšvielas un eļļu. Ja salāti šķiet par sausu, pievieno vēl vienu karoti eļļas pirms pasniegšanas. Svaigi malti melnie pipari vienmēr sniedz labāku aromātu nekā iepriekš samaltie.

Glabā salātus ledusskapī, ja neplāno tos apēst uzreiz pēc pagatavošanas.

Jums varētu patikt arī vesela cepta cūkgaļas fileja, vistas stilbiņi cepeškrāsnī vai mājas pīles mērce.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 1 kg kartupeļu
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ēdamkarotes baltvīna etiķa
  • 1 ēdamkarote sinepju
  • 1 sarkanais sīpols
  • 1 bunte pētersīļu
  • 2 daiviņas ķiploka
  • 1 tējkarote sāls
  • 0.5 tējkarote melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1360 kJ / 325 kcal
  • Tauki:11 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:52 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:5 g
  • Šķiedrvielas:6 g
  • Sāls:620 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Franču kartupeļu salāti ir ļoti garšīgi gan silti, gan auksti. Vislabāk tos sajaukt, kamēr kartupeļi ir silti, lai tie labāk uzsūktu mērci, bet pēc tam tos var droši atdzesēt ledusskapī.
Šos salātus ledusskapī var uzglabāt līdz trīs dienām slēgtā traukā. Tā kā franču kartupeļu salāti nesatur majonēzi, tie nebojājas tik ātri un garša pēc dienas var kļūt vēl piesātinātāka.
Šai receptei vispiemērotākās ir Dižonas sinepes, jo tām ir maiga un krēmīga garša. Franču kartupeļu salāti iegūs patīkamu asumu, kas labi balansē ar etiķa skābumu un eļļas maigumu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (26 vērtējumi)