Ziemas salāti ar pīli

Ziemas salāti ar pīli ir lielisks veids, kā baudīt sātīgu un gardu maltīti gada aukstajos mēnešos. Šajā receptē apvienojas sulīga pīles gaļa ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, kas piešķir ēdienam unikālu garšu. Gatavošana ir pietiekami vienkārša, lai to paveiktu jebkurš, kurš vēlas palutināt sevi un savus tuviniekus. Šie salāti ir izcila izvēle gan ikdienas vakariņām, gan svētku galdam.
★★★★★
★★★★★
4.7 (27 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Salātu receptes ziemas salāti ar pīli foto

Kāpēc ziemas salāti ar pīli ir iecienīta recepte

Ziemas salāti ar pīli piedāvā bagātīgu garšu paleti, kas sniedz patīkamu sāta sajūtu un enerģiju. Pīles gaļa lieliski sader ar skābeniem āboliem un kraukšķīgiem valriekstiem, radot sabalansētu maltīti. Receptē izmantotās sastāvdaļas ir viegli pieejamas veikalos, padarot šo ēdienu par ērtu izvēli jebkurā laikā. Gatavošanas process aizņem maz laika, ja iepriekš sagatavo visas nepieciešamās sastāvdaļas.

Kā gatavot ziemas salāti ar pīli

1. solis
Pīles cepšana: Nosusini pīles fileju un veic nelielus iegriezumus tās ādā, lai tauki vieglāk iztecētu. Liec fileju uz aukstas pannas ar ādu uz leju un cep, līdz tā kļūst kraukšķīga un zeltaini brūna. Tad apgriez fileju un turpini cept vēl dažas minūtes, līdz gaļa ir gatava. Pēc cepšanas ļauj gaļai atpūsties uz dēļa.
2. solis
Sastāvdaļu smalcināšana: Sagriez kāpostus smalkās strēmelēs un liec tos lielā bļodā. Nomizo ābolus, izņem sēklotnes un sagriez tos nelielos kubiņos vai plānās šķēlītēs. Pievieno ābolus kāpostiem kopā ar granātābolu sēklām un nedaudz sasmalcinātiem valriekstiem. Visu viegli samaisi, lai sastāvdaļas būtu vienmērīgi izvietotas.
3. solis
Mērces sagatavošana: Mazā bļodiņā ielej eļļu un pievieno citrona sulu kopā ar medu. Pievieno šķipsniņu sāls un piparus, tad kārtīgi visu samaisi, līdz mērce kļūst viendabīga. Šī mērce piešķirs salātiem patīkamu svaigumu un nedaudz saldenu garšu. Pārbaudi garšu un, ja nepieciešams, pievieno vēl nedaudz garšvielu.
4. solis
Salātu pabeigšana: Sagriez atpūtināto pīles fileju plānās šķēlītēs. Pievieno gaļu bļodā pie dārzeņiem un pārlej ar sagatavoto mērci. Uzmanīgi samaisi visas sastāvdaļas, lai mērce pārklātu katru gabaliņu. Pasniedz salātus uzreiz, lai pīles gaļa vēl būtu nedaudz silta un dārzeņi kraukšķīgi.

Papildu padomi ziemas salāti ar pīli pagatavošanai

Lai ziemas salāti ar pīli būtu vēl aromātiskāki, pirms pievienošanas vari nedaudz apgrauzdēt valriekstus uz sausas pannas.

Pīles cepšanu vienmēr sāc uz aukstas pannas, jo tas palīdz ādai kļūt īpaši kraukšķīgai un gardai.

Ja vēlies maigāku garšu, ābolu vietā vari droši izmantot nogatavojušos bumbierus.

Mērci salātiem pievieno tieši pirms pasniegšanas, lai kāposti nezaudētu savu kraukšķīgo tekstūru.

Ja pīles tauki pannā paliek pāri, tos vari izmantot citu dārzeņu cepšanai citā reizē.

Salātus vari papildināt ar svaigiem zaļumiem, piemēram, timiānu, kas lieliski sader ar pīles gaļu.

Varat izmēģināt arī napoleona kūka, vistas zupa ar nūdelēm vai vista ar indijas riekstiem.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g pīles krūtiņas filejas
  • 200 g svaigu kāpostu
  • 2 āboli
  • 100 g granātābolu sēklu
  • 50 g valriekstu
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 1 tējkarote medus
  • 1 ēdamkarote citrona sulas
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1883 kJ / 450 kcal
  • Tauki:28 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:22 g
  • - no tiem cukuri:14 g
  • Olbaltumvielas:25 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:400 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Ziemas salāti ar pīli prasa aptuveni 35 minūtes kopējā laika. No šī laika 20 minūtes aizņem pīles cepšana, bet pārējais laiks nepieciešams dārzeņu un mērces sagatavošanai.
Gatavi ziemas salāti ar pīli vislabāk garšo svaigi, taču tos var uzglabāt ledusskapī līdz vienai dienai. Ieteicams mērci un gaļu pievienot tikai pirms ēšanas, lai sastāvdaļas nesasulotos.
Pīles krūtiņu var aizstāt ar kūpinātu vistu vai ceptu tītara fileju. Tomēr pīles gaļa sniedz šiem salātiem raksturīgo garšas dziļumu un sātīgumu.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (27 vērtējumi)