Vista ar Indijas riekstiem

Vista ar Indijas riekstiem ir ļoti garšīgs ēdiens, ko var pagatavot pavisam īsā laikā. Šī recepte apvieno maigu vistas gaļu ar kraukšķīgiem riekstiem un vienkāršu mērci. Ēdiens ir ideāli piemērots ātrām vakariņām, jo tas neprasa daudz sastāvdaļu vai sarežģītu tehniku. Pasniedziet to karstu kopā ar vārītiem rīsiem, lai izbaudītu visas garšas nianses.
★★★★★
★★★★★
4.9 (38 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes vista ar Indijas riekstiem foto

Kāpēc izvēlēties vista ar indijas riekstiem

Šī vista ar Indijas riekstiem ir lielisks veids, kā dažādot ikdienas ēdienkarti ar jaunām tekstūrām. Indijas rieksti piešķir patīkamu kraukšķīgumu un sātīgumu, kas labi sader ar sulīgo gaļu. Mērces pagatavošana ir ļoti vienkārša, un tā apvieno saldas un sāļas garšas elementus. Visi produkti ir viegli atrodami jebkurā veikalā, tāpēc šis ēdiens izdosies ikvienam mājas pavāram.

Norādījumi vista ar indijas riekstiem pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Sagrieziet vistas fileju nelielos un pēc iespējas vienādos gabaliņos. Nomazgājiet papriku un sagrieziet to vidēja izmēra kubiņos. Sasmalciniet visas ķiploka daiviņas un sagatavojiet Indijas riekstus, lai vista ar Indijas riekstiem būtu gatava cepšanai.
2. solis
Cepšana: Uzkarsējiet pannu ar eļļu un lieciet tajā vistas gabaliņus. Cepiet gaļu uz vidējas uguns, līdz tā kļūst zeltaini brūna un gatava no visām pusēm. Pievienojiet sagriezto papriku un turpiniet cept vēl dažas minūtes, līdz tā nedaudz paliek mīkstāka.
3. solis
Riekstu pievienošana: Ieberiet pannā Indijas riekstus un apmaisiet tos kopā ar gaļu un dārzeņiem. Ļaujiet riekstiem nedaudz apgrauzdēties, lai tie kļūtu aromātiskāki un vēl kraukšķīgāki. Šajā brīdī vista ar Indijas riekstiem jau sāk izskatīties ļoti kārdinoši un smaržīgi.
4. solis
Mērces pievienošana: Sajauciet bļodiņā sojas mērci ar medu un ķiplokiem, tad pārlejiet šo maisījumu pāri pannas saturam. Visu kārtīgi samaisiet un karsējiet vēl minūti, līdz mērce viegli sabiezē un pārklāj visus gabaliņus. Pasniedziet gatavo maltīti uzreiz, kamēr tā ir karsta un rieksti ir kraukšķīgi.

Noderīgi padomi vista ar indijas riekstiem pagatavošanai

Lai vista ar Indijas riekstiem izdotos vēl labāk, varat iepriekš apgrauzdēt riekstus uz sausas pannas. Tas palīdzēs atraisīt to dabisko eļļu aromātu un padarīs tos īpaši gardus. Ja vēlaties vairāk mērces, varat pievienot nedaudz ūdens vai vistas buljona cepšanas beigās. Asu garšu cienītāji var pievienot nedaudz svaiga čili vai čili pārslas kopā ar ķiplokiem.

Medus vietā varat izmantot brūno cukuru, kas arī sniegs nepieciešamo saldumu mērcei. Dārzeņu klāstu varat papildināt ar sīpoliem vai brokoļiem pēc savas izvēles. Svarīgi ir gaļu nepārcept pārāk ilgi, lai tā saglabātu savu sulīgumu. Pasniegšanai lieliski noderēs jasmīnu rīsi vai basmati rīsi, kas labi uzsūc mērces garšu.

Jums varētu patikt arī teļa muguras fileja uz grila, apelsīnu marmelāde vai malta tītara gaļa pannā.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 600 g vistas filejas
  • 100 g Indijas riekstu
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • 2 paprikas
  • 3 daiviņas ķiploka
  • 4 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote medus

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:1966 kJ / 470 kcal
  • Tauki:23 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:4.5 g
  • Ogļhidrāti:17 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:39 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:900 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Gatava vista ar Indijas riekstiem ledusskapī var tikt uzglabāta līdz trim dienām. Ieteicams to ievietot slēgtā traukā, lai saglabātu garšu un aromātu. Sildot ēdienu, rieksti var kļūt nedaudz mīkstāki, tāpēc vislabāk to baudīt uzreiz pēc pagatavošanas.
Šim ēdienam vislabāk piestāv jasmīnu rīsi to aromāta un tekstūras dēļ. Basmati rīsi arī ir lieliska izvēle, jo tie ir birstoši un labi sader ar mērci. Vista ar Indijas riekstiem var tikt pasniegta arī ar olu nūdelēm vai tvaicētiem dārzeņiem.
Jā, ja nevēlaties izmantot medu, varat to aizstāt ar brūno cukuru vai kļavu sīrupu. Saldums ir nepieciešams, lai līdzsvarotu sojas mērces sāļumu. Vista ar Indijas riekstiem bez saldās sastāvdaļas zaudēs savu tradicionālo garšas profilu.
Kā jums patika šī recepte?
4.9 / 5 - (38 vērtējumi)