Caprese salāti

Caprese salāti ir klasisks itāļu virtuves ēdiens, kurā izmanto pavisam dažas un svaigas sastāvdaļas. Šie salāti piesaista uzmanību ar savām košajām krāsām un vienkāršo pagatavošanas veidu. Tie sastāv no sulīgiem tomātiem, maigas mocarellas un aromātiska svaiga bazilika. Tā ir lieliska izvēle vieglām pusdienām vai atsvaidzinošām vakariņām karstā vasaras dienā.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Salātu receptes Caprese salāti foto

Kāpēc izmēģināt caprese salāti

Caprese salāti tiek pagatavoti ļoti ātri, jo sastāvdaļas nav termiski jāapstrādā. Jums būs nepieciešamas tikai dažas minūtes, lai izveidotu restorāna cienīgu uzkodu savās mājās. Šī recepte izceļ dabisko produktu garšu, tāpēc nav vajadzības pēc sarežģītām mērcēm. Kvalitatīva olīveļļa un svaigi zaļumi padara katru kumosu īpaši baudāmu.

4 soļi, kā pagatavot caprese salāti

1. solis
Sagatavošana: Noskalojiet tomātus un bazilika lapiņas aukstā ūdenī. Pēc tam nosusiniet tos ar papīra dvieli, lai liekais mitrums nesabojātu salātu izskatu.
2. solis
Griešana: Sagrieziet tomātus un mocarellas siera bumbu apmēram puscentimetru biezās šķēlēs. Centieties, lai visas šķēles būtu līdzīga izmēra, jo tā ēdiens izskatīsies glītāk.
3. solis
Kārtošana: Uz liela šķīvja pamīšus lieciet tomātu šķēli, mocarellas šķēli un pa virsu novietojiet bazilika lapu. Turpiniet kārtošanu aplī, līdz visas sastāvdaļas ir izlietotas.
4. solis
Pasniegšana: Pārlejiet sakārtotos produktus ar olīveļļu un nedaudz balzamiko krēma. Pašās beigās uzkaisiet sāli un piparus pēc savas gaumes un pasniedziet uzreiz.

Papildu padomi caprese salāti pagatavošanai

Izmantojiet tikai pilnībā nogatavojušos tomātus, jo tie ir saldāki un aromātiskāki. Mocarellas sieru ieteicams izņemt no ledusskapja nedaudz pirms gatavošanas, lai tas būtu istabas temperatūrā. Svaigais baziliks ir galvenais aromāta avots, tāpēc neaizstājiet to ar kaltētu garšvielu.

Labas kvalitātes auksti spiesta olīveļļa ievērojami uzlabos kopējo garšu. Caprese salāti garšo vislabāk, kad tos pagatavo tieši pirms ēšanas. Ja vēlaties vairāk tekstūras, varat pievienot dažus ciedru riekstus vai nedaudz citrona miziņas. Sāli un piparus kaisiet tikai pēdējā brīdī, lai tomāti nesāktu zaudēt savu sulu.

Varat izmēģināt arī pasta ar vistu un kariju, garneļu sviestmaize ar avokado vai auksts teļa cepetis.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 3 lieli un gatavi tomāti
  • 250 grami mocarellas siera
  • 1 bunte svaiga bazilika
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 tējkarote balzamiko krēma
  • 1 šķipsna sāls
  • 1 šķipsna melno piparu

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2238 kJ / 535 kcal
  • Tauki:41 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:20 g
  • Ogļhidrāti:11 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:29 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:800 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Caprese salāti parasti var pagatavot apmēram 10 minūtēs. Laiks var nedaudz atšķirties atkarībā no daudzuma un pagatavošanas veida. Beigās pārbaudi konsistenci.
Gatavojot Caprese salāti, ievēro norādīto laiku un temperatūru. Maisi vai apgriez tikai tad, kad tas nepieciešams gatavošanas laikā.
Svarīgākais ir neatstāt Caprese salāti karstumā pārāk ilgi. Gatavošanas beigās pārbaudi konsistenci un pielāgo laiku daudzumam.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (33 vērtējumi)