Risoto ar jūras zeltpleksti

Risoto ar jūras zeltpleksti ir sātīgs un gards ēdiens, kurā zivs garša labi sader ar krēmīgiem rīsiem. Šī recepte apvieno maigo jūras zeltpleksti ar klasisku itāļu gatavošanas veidu. Ēdiens ir piemērots gan ikdienas vakariņām, gan svētku reizēm. Tā pagatavošana aizņem salīdzinoši maz laika, ja visas sastāvdaļas ir pa rokai.
★★★★★
★★★★★
4.8 (15 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes risoto ar jūras zeltpleksti foto

Kāpēc izvēlēties risoto ar jūras zeltpleksti

Šis ēdiens ir lielisks veids, kā iekļaut zivis savā ēdienkartē jaunā veidā. Maigā zivs fileja piešķir vieglu garšu, kas nepadara maltīti pārāk smagu. Risoto ar jūras zeltpleksti ir universāls ēdiens, ko var papildināt ar dažādiem zaļumiem vai dārzeņiem pēc izvēles. Gatavošanas process ir vienkāršs un neprasa sarežģītas iemaņas virtuvē.

Soli pa solim: risoto ar jūras zeltpleksti

1. solis
Sagatavošana: Sasmalciniet sīpolu un ķiploku mazos gabaliņos. Sagrieziet jūras zeltplekstes fileju vidēja izmēra gabalos. Uzkarsējiet dārzeņu buljonu atsevišķā katliņā un turiet to siltu uz mazas uguns visu gatavošanas laiku.
2. solis
Apcepšana: Pannā uzkarsējiet eļļu un pusi no receptē paredzētā sviesta. Pievienojiet sasmalcinātos sīpolus un cepiet tos, līdz tie kļūst caurspīdīgi un mīksti. Pievienojiet rīsus un īsu brīdi apcepiet kopā ar sīpoliem, līdz rīsi kļūst spīdīgi.
3. solis
Gatavošana: Pievienojiet buljonu pa vienam kausam, pastāvīgi maisot rīsus. Pagaidiet, līdz šķidrums gandrīz uzsūcas, pirms pievienojat nākamo porciju. Kad rīsi ir gandrīz gatavi, pievienojiet jūras zeltplekstes gabaliņus un turpiniet gatavot vēl dažas minūtes.
4. solis
Pabeigšana: Kad rīsi un zivs ir pilnībā gatavi, noņemiet pannu no uguns. Iemaisiet atlikušo sviestu un rīvēto sieru, lai iegūtu krēmīgu un vienmērīgu konsistenci. Pievienojiet sāli un piparus pēc savas gaumes un pasniedziet ēdienu uzreiz.

Labākie padomi risoto ar jūras zeltpleksti pagatavošanai

Izvēlieties tikai svaigu zivi, lai risoto ar jūras zeltpleksti izdotos patiešām garšīgs. Rīsus nevajag mazgāt pirms gatavošanas, jo dabīgā ciete palīdz sasniegt pareizo krēmīgumu. Pievienojiet buljonu pakāpeniski, lai rīsi nekļūtu pārāk mīksti vai zaudētu formu.

Ja vēlaties spilgtāku garšu, gatavošanas beigās varat pievienot nedaudz svaigas citrona sulas. Svaigas dilles vai pētersīļi lieliski papildinās šo zivju ēdienu pirms pasniegšanas. Gatavošanas laikā rīsus maisiet bieži, bet uzmanīgi, lai nesasmalcinātu maigos zivs gabaliņus. Pasniedziet ēdienu tūlīt pēc pagatavošanas, jo atdziestot tas ātri zaudē savu tekstūru.

Apskatiet arī šīs receptes: lēni cepts tītars, klasisks garšvielu kēkss vai bekonā ietīti sparģeļi.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 250 g Arborio rīsu
  • 400 g jūras zeltplekstes filejas
  • 1 l dārzeņu buljona
  • 1 sīpols
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 50 g sviesta
  • 50 g rīvēta cietā siera
  • 1 ēdamkarote eļļas
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari pēc garšas

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:2042 kJ / 488 kcal
  • Tauki:19 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:10 g
  • Ogļhidrāti:52 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:27 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:850 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Rīsi parasti gatavojas aptuveni divdesmit minūtes, bet zivs fileja pievienojama tikai pašās beigās. Risoto ar jūras zeltpleksti ir gatavs, kad rīsi ir mīksti, bet to vidusdaļa vēl ir nedaudz stingra.
Vislabāk izmantot maigu dārzeņu vai zivju buljonu, kas ir labi uzsildīts. Tas izcels galvenās sastāvdaļas garšu, nepadarot risoto ar jūras zeltpleksti pārāk sāļu vai smagu.
Pāri palikušo porciju var uzglabāt ledusskapī slēgtā traukā līdz divām dienām. Sildot ēdienu, ieteicams pievienot nedaudz ūdens vai buljona, lai atjaunotu sākotnējo krēmīgumu.
Kā jums patika šī recepte?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (15 vērtējumi)