Garneļu seviče

Garneļu seviče ir atsvaidzinošs ēdiens, ko gatavo no tīģergarnelēm un svaigas citrusaugļu sulas. To pasniedz aukstu, tāpēc tas ir lieliski piemērots karstām vasaras dienām. Receptē izmantoti svaigi dārzeņi un garšaugi, kas sniedz patīkamu aromātu. Šo uzkodu var sagatavot ātri un bez liekas piepūles.
★★★★★
★★★★★
4.7 (35 vērtējumi)
Kopīgot recepti šeit
Gatavā ēdiena receptes garneļu seviče foto

Kāpēc izmēģināt garneļu seviče

Garneļu seviče ir viegls un veselīgs ēdiens, kas satur daudz vērtīgu olbaltumvielu. Skābā laima sulas mērce padara garneles mīkstas un ļoti garšīgas. Svaigais koriandrs un sarkanais sīpols piešķir ēdienam košu izskatu un interesantu garšu. Tā ir ideāla izvēle svētku galdam vai ātrām vakariņām.

Vienkārši soļi garneļu seviče pagatavošanai

1. solis
Sagatavošana: Notīri garneles un sagriez tās mazākos gabaliņos, ja tās ir ļoti lielas. Liec tās bļodā un pārlej ar svaigi spiestu laima sulu. Garneļu seviče jāmērcē sulā vismaz desmit minūtes, līdz tās kļūst necaurspīdīgas.
2. solis
Dārzeņu griešana: Kamēr garneles marinējas, smalki sagriez sarkano sīpolu un čili piparu bez sēklām. Nomizo avokado un sagriez to nelielos kubiņos. Sasmalcini svaigo koriandru, lai tas būtu gatavs pievienošanai.
3. solis
Sajaukšana: Pievieno sagrieztos dārzeņus un zaļumus bļodā pie garnelēm. Pielej olīveļļu un pieber sāli kopā ar pipariem pēc savas gaumes. Visu uzmanīgi samaisi, lai avokado gabaliņi nesaspaidītos.
4. solis
Pasniegšana: Ļauj ēdienam vēl dažas minūtes ievilkties ledusskapī pirms likšanas galdā. Pasniedz garneļu seviče mazos trauciņos vai ar kukurūzas čipsiem. Šis ēdiens garšo vislabāk, kad tas ir tikko pagatavots un vēss.

Padomi, gatavojot garneļu seviče

Izmanto tikai ļoti svaigas garneles, lai garneļu seviče būtu izcilas kvalitātes. Ja nevēlies pārāk asu garšu, čili piparu vari pievienot mazāk vai neizmantot tā sēklas.

Laima sulai jābūt svaigai, jo pudelēs pildīta sula nesniegs nepieciešamo skābumu. Vari pievienot arī nedaudz sagrieztu tomātu vai gurķu, lai palielinātu porcijas apjomu un pievienotu kraukšķīgumu. Svarīgi ir ēdienu nepārstāvēt ledusskapī pārāk ilgi, jo garneles var kļūt sīkstas.

Apskatiet arī šīs receptes: vistas sendvičs ar kariju, plucināta pīle vai lasis ar medu un sinepēm.

Sastāvdaļas

porcijas
Pielāgot daudzumu
  • 500 g tīģergarneles
  • 3 gabali laimi
  • 1 gabals sarkanais sīpols
  • 1 gabals avokado
  • 1 gabals čili pipars
  • 1 bunte svaigs koriandrs
  • 2 ēdamkarotes olīveļļa
  • 1 tējkarote sāls
  • 1 tējkarote melnie pipari

Gatavošanas laiks

Virtuves piederumi

Uzturvērtība

UZTURVĒRTĪBAvienā porcijā
  • Enerģētiskā vērtība:774 kJ / 185 kcal
  • Tauki:9 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1.5 g
  • Ogļhidrāti:7 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:21 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:580 mg

Biežāk uzdotie jautājumi

Parasti pietiek ar piecpadsmit līdz divdesmit minūtēm, lai garneles būtu gatavas. Ja garneļu seviče stāvēs sulā pārāk ilgi, tās var kļūt nedaudz cietas un zaudēt savu patīkamo struktūru.
Jā, var izmantot saldētas garneles, bet tās pirms tam ir pilnībā jāatkausē un jānosusina. Svarīgi izvēlēties kvalitatīvas garneles, lai garneļu seviče saglabātu labu garšu un aromātu.
Šo ēdienu vislabāk pasniegt uzreiz pēc pagatavošanas kopā ar kraukšķīgiem kukurūzas čipsiem vai grauzdētu maizi. Tas kalpo kā lieliska un viegla uzkoda pirms pamatēdiena.
Kā jums patika šī recepte?
4.7 / 5 - (35 vērtējumi)